当死皮细胞在特定的情况下脱落时，就会产生头皮屑。虽然死皮细胞从皮肤上脱落很常见，但有些人比其他人更容易受到这种情况的影响。与人们普遍认为的相反，皮肤上的头皮屑不是由过量的洗头或加热引起的。相反，头皮屑是由许多不同的因素引起的，这些因素往往会对每个人产生不同的影响。
原因
一些可能引起皮肤头皮屑的东西包括食物过敏、刺激性洗发水、压力和极度油性的皮肤。虽然有些人避免洗头是为了减少头皮皮肤干燥的机会，但这并不是一个推荐的做法。相反，确保定期彻底清洁头皮是对抗头皮头皮屑的最佳方法。
饮食治疗
许多皮肤科专家认为，一个人的饮食可以直接影响皮肤的头皮屑。食用大量富含盐和糖的加工食品的人可能会有大量的头皮屑。因此，经常有人建议不遵循健康饮食的人坚持高精油、蔬菜和健康形式的蛋白质的饮食。此外，患有皮肤头皮屑的人应该尝试定期喝大量的水。通过保持皮肤的水分，干燥的皮肤就不太可能发生。
精油治疗
不同种类的精油也可以帮助缓解皮肤头皮屑引起的瘙痒和干燥。在日常护肤液中加入薰衣草、檀香和甘菊等精油，可以减轻皮肤干燥的影响。精油也可以添加到沐浴水中，以保湿皮肤。
水的使用
尽管经常被忽视，用于洗澡或淋浴的水的类型也可能影响干燥的皮肤。世界上许多不同的城市使用不同的化学物质来处理公共用水，以去除供水中的细菌。这些化学物质可能导致皮肤干燥，导致皮肤头皮屑。对付化学处理过的水的最好方法是避免每天淋浴一次以上。过度洗澡会导致皮肤干燥。
注意事项
任何有头皮屑的人都应该远离含有酒精或香味的乳液。这两种成分对皮肤有即时干燥的效果。选择含有纯天然成分的身体乳液是避免皮肤干燥发痒的最好方法。如果在改变饮食、使用精油、限制洗澡时间、避免任何含化学成分的乳液后，皮肤仍然干燥发痒，那么最好向专业皮肤科医生寻求帮助。
