维生素E和胆固醇之间的联系是间接的。虽然维生素E本身并不影响胆固醇水平，但它确实有助于将胆固醇可能导致的一些健康问题降到最低，并有助于预防这些问题。维生素E还可以促进整体健康和帮助身体系统。控制胆固醇在很大程度上是健康饮食和适当锻炼的结果。除了维生素E，还有一些植物甾醇被认为在控制胆固醇水平方面更有效。
维生素E是一种维生素家族，被认为是非常有用的，以支持身体的自然功能和整体健康。与其他一些维生素不同，它不是在体内自然产生的，必须从特定的食物或膳食补充剂如维生素E油或胶囊中获得。它也是一组抗氧化剂，可以大大减缓对身体细胞的损伤。维生素E还有助于氧化维生素A和某些对身体健康至关重要的脂肪酸。
一些富含维生素E的食物和产品是坚果、向日葵和芝麻、玉米、米糠、蔬菜和菜籽油。天然形式的维生素E通常被认为比合成形式更有效。然而，对许多人来说，仅仅通过食物摄取来满足维生素E的每日推荐需求可能是困难的。关于食物，维生素E和胆固醇确实有共同的联系。含有维生素E的食物被认为是健康的，而吃与维生素E有关的健康食物是控制胆固醇的关键。
维生素E和胆固醇在健康方面还有另一种关系。虽然维生素E不调节胆固醇，但它可以防止动脉内壁胆固醇斑块的形成。这有助于减少可能导致心脏病发作或中风的动脉紧缩。维生素E还有助于阻止身体组织的分解，包括心脏和肺的组织。
在某种程度上，维生素E可以被认为是一种预防维生素。它支持许多身体系统的健康，同时减缓对身体损害的影响。在其有益的特性中，它可以帮助预防心脏病、血管疾病和动脉硬化。它还可以缓解大脑和神经系统疾病的一些症状，如帕金森病、阿尔茨海默病和亨廷顿舞蹈病。
关于维生素E和胆固醇，研究支持这样一种说法，即维生素可以减缓或防止胆固醇对身体的一些负面影响。对于那些担心胆固醇水平的人，维生素补充剂指南和胆固醇信息网站建议调查植物甾醇用于胆固醇控制的使用情况。植物甾醇是一种天然的补品，可以帮助身体排出有害胆固醇。
