不要使用刺激性强的化学物质，而要使用包括精油在内的自然疗法，精油可以给你的头发和头皮注入健康，同时尽量减少伤害和刺激。除了改善你的头发状况，这些天然的精油还能给你的头发增添清新感。一些精油对所有类型的头发都有好处，而另一些精油则针对特定的问题。选择适合你的嗅觉和头发需要的精油。
了解精油
精油是植物提炼的浓缩液体，香气浓郁。这些油通常来自植物的根、树皮、花、茎或叶。这些天然产品对皮肤和头发有不同的好处，经常用于肥皂、按摩油、洗发水和其他局部治疗。精油不仅能帮助治疗头发稀疏或头皮发痒等问题，还能给洗发水增添光泽和清新的香味。
选择精油
根据你个人的需要，使用适合你发质类型的精油，调整你的护发程序。虽然薰衣草、胡萝卜籽和迷迭香等对所有类型的头发都有好处，但其他的可以用来治疗特定的需求。例如，甘菊、红木和棕榈叶可以滋润干燥的头发，而柠檬草、广藿香、鼠尾草、柏树和雪松可以平衡油性头发。其他精油，包括天竺葵、留兰薄荷、茶树和杜松，可以舒缓头皮，治疗头皮发痒和头皮屑。百里香、桦树、檀香木和欧芹等精油能刺激头皮，防止头皮受损，从而强化脆弱的头发。亚罗、柠檬、洋甘菊和玫瑰精油能促进头发生长，减少脱发。
洗发水中使用精油
无论你是喜欢自己从头开始做洗发水，还是只是想提高你最喜欢的配方的功效，精油都很容易使用。在有机香波中加入精油，或者直接在你最喜欢的香波中加入精油，最好是天然无味的香波，这样香波中的精油就能使香波散发出香味。加入20 - 30滴油或你自己选择的油，如果你要用不止一种油，一次加一种。通过搅拌或摇晃混合物将它们混合起来，并在每次洗头时使用。
注意事项
虽然精油是天然的，通常对皮肤和头发很温和，但在极少数情况下，副作用是可能的，特别是如果你有敏感的皮肤。注意任何刺激或瘙痒，这可能是不良反应的信号。此外，由于过度使用精油会使头发干燥，所以避免过度使用精油或在洗发水中添加过多的精油是很重要的。
