喝绿茶加人参对身体有很多好处，主要包括增加能量和燃烧脂肪。绿茶是从茶树、茶树中提取的，与草本茶不同，绿茶含有咖啡因。人参可单独制成凉茶，也可与绿茶合用，具有协同作用。绿茶和人参生长在亚洲国家，主要是中国、日本、韩国和印度。
绿茶与新陈代谢
绿茶有许多促进健康的特性，对身体有好处，包括产生生热作用。生热作用产生热量，并使体温略有升高，这是新陈代谢受到刺激时发生的现象。具体来说，绿茶含有儿茶素多酚，它能刺激去甲肾上腺素的产生，而去甲肾上腺素是一种化学递质，能加快卡路里的燃烧速度。2005年发表在《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)上的一项日本研究发现，富含儿茶酚的绿茶提取物可以减少身体脂肪，降低血液胆固醇水平。绿茶中的咖啡因会刺激肾上腺分泌睾酮，睾酮可以补充能量，促进新陈代谢。
绿茶的其他好处
绿茶还可以作为葡萄糖调节器，减缓饭后血糖的上升，并抑制碳水化合物作为脂肪的储存，如《营养科学》(nutrition Sciences)中所述。这些作用，以及它对新陈代谢的影响，解释了为什么绿茶经常被吹捧为减肥产品，不管有没有人参。此外，绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以消除破坏血管和其他组织的自由基。此外，根据《人类生物化学与疾病》，绿茶对体液和组织有碱化作用，可以阻止致病微生物的增殖和疾病过程，如癌症。
人参根的类型
人参植物的根源包含其广受欢迎的益处。人参根的三种一般类型是亚洲，美洲和西伯利亚品种。亚洲人参(Panax ginseng)由于根系的加工方式而进一步分为中国和韩国亚种。高丽人参被认为是最有效的类型，其特点是棕红色，这导致其绰号“红色三七”。人参通常作为茶饮用，无论是单独使用还是与绿茶混合，或作为胶囊。由于其效力，高丽参可能不适合幼儿。
人参的好处
在传统中药中，人参根被认为能促进“阳气”，如《中草药:本草纲目》所述，它能减少疲劳，改善血液循环，振兴身体器官，加速疾病的康复。高丽参是最有效的补品，在亚洲被广泛用于提高工作效率、增强体能、增强运动耐力，并被用作一般的补品。将人参和绿茶混合使用可能会提高两者的功效，这就是为什么它们有时会同时出现在“能量饮料”或减肥产品中。
