无论你是一生中头发都很稀疏，还是你刚刚开始注意到你的头发不像以前那么浓密了，很有可能，你已经找到了让你头皮上的发丝变厚或再生的方法。如果是这样的话，你并不是一个人——脱发会发生在很多人身上，而且确实会发生在很多人身上。可见的脱发往往在头皮的某些部位更明显，如头顶或太阳穴周围，但刺激新生长可以在家里自然尝试，只需要几件便宜的物品。
什么是脱发?
脱发发生在毛囊或毛孔死亡或生长缓慢时，毛囊或毛孔无法产生角蛋白并将其排出皮肤。虽然某些因素如基因、甲状腺或激素状况、药物副作用或其他疾病会影响毛细胞的产生和生长，但这种情况往往会随着年龄的增长而自然发生。这通常开始表现为头发的整体稀疏或稀疏，或发际线的衰退，通常开始于太阳穴或太阳穴周围。
自然的解决方案
许多人使用局部化学疗法来帮助促进头发再生，不过也有一些人认为，只有用指尖和一些常见的富含维生素的物品，才能刺激衰老或虚弱毛囊的血液流动和循环。促进新毛囊生长的常用疗法包括将含有丰富载体油的荷荷芭油、椰子油或橄榄油与富含维生素或矿物质的芦荟凝胶、土豆汁、肉桂、楝叶或某些精油混合使用。
如何刺激头发生长
为了刺激新发的生长，身体的一个部位必须特别注意:毛囊。为了促进新头发的局部生长，用少量肉桂和一匙蜂蜜加热你选择的载体油。在按摩太阳穴和头皮之前，将其混合均匀。将混合物放置在头皮上大约30分钟，然后清洗干净。土豆富含多种维生素和矿物质，包括维生素C。要充分利用土豆的营养价值，只需在每一杯水中加入一种，煮沸后将液体放在一边冷却即可。洗发后用清水冲洗头发，按摩太阳穴后清洗干净。在头皮上涂抹迷迭香、薄荷或柠檬草精油也被认为可以促进头发再生。
另一种刺激毛囊毛发生长的方法可能是从内部进行。如果你正在寻找一个系统的解决方案来改善毛囊和毛囊周围的皮肤的健康和快乐，在你的饮食中添加一些维生素和矿物质丰富的食物是一个很好的开始。维生素和矿物质可以保持角蛋白水平的健康，蛋白质、脂肪酸和omega-3也是如此。多吃坚果、鳄梨、富含生物素的全麦食品、柑橘类、胡萝卜等橙色蔬菜和菠菜等绿叶蔬菜，让你的头发看起来饱满健康。
