烟酰胺，是维生素B3的一种形式，作为补充剂时可以提供多种健康益处。它可以帮助缓解关节炎和哮喘的不适。糖尿病患者可能受益于它，它甚至被认为有助于预防I型糖尿病的发作。烟酰胺的另一个潜在好处是减少焦虑、抑郁和其他心理问题，还可能有助于延缓阿尔茨海默病和帕金森病的发作。皮肤状况如痤疮和酒渣鼻，以及老化的影响，如皱纹，可改善与使用烟酰胺。
其中一个主要的好处是缓解关节炎。研究表明，把它作为一种补充剂的人可以明显减少疾病的症状。对一些人来说，这可能是服用非甾体类消炎药(NSAIDs)和其他止痛药的一个有用的替代选择。
改善哮喘症状是烟酰胺的另一个可能的好处。服用该药已被证明会减少肥大细胞的脱颗粒和组胺的释放，从而使病情恶化。因此，哮喘患者可以尝试在他们的饮食中添加这种补充剂。
糖尿病患者也可以从服用烟酰胺中获益。它被认为有助于提高胰岛素的产生，并减少胰岛素的不敏感性。那些易患I型糖尿病的人如果服用烟酰胺，也不太可能发展成糖尿病。
烟酰胺的另一个好处是可以减轻心理压力。压力大、焦虑或抑郁的人可以通过服用补充剂来缓解这些情绪，特别是在他们缺乏营养的情况下。烟酰胺也被证明可以帮助失眠症患者睡得更好。
烟酰胺因其抗炎特性而闻名。这对阿尔茨海默症和帕金森氏症患者尤其有好处，尤其是在疾病的早期，因为它有助于减少大脑中的炎症，而这些炎症会导致这些症状。它还可能降低一种导致阿尔茨海默病患者大脑损伤的蛋白质的水平。
烟酰胺用于治疗皮肤疾病的益处也很广泛。它可以作为一种凝胶用于治疗痤疮。研究表明，它也可能有助于治疗酒渣鼻。它被认为具有抗衰老的特性，可能有助于改善皮肤细纹、灰黄和皱纹的外观。
