维生素D对健康有多种益处，维生素D2和D3是对皮肤健康最有益的维生素D。维生素D霜或补充剂可以有效治疗皮肤疾病，如牛皮癣。维生素D治疗也可能有助于修复皮肤损伤，防止皮肤损伤内的感染和恢复皮肤活力。
维生素D对皮肤健康最著名的作用之一是治疗银屑病。银屑病的症状包括皮肤发痒和剥落，可通过局部应用处方维生素D乳膏或服用处方维生素D补充剂治愈和预防。维生素D3是治疗皮肤疾病的理想药物，因为它没有类固醇等其他药物的副作用。
维生素D3含有特别强的抗炎特性，这使得含有维生素D的护肤霜和乳液对皮肤烧伤、皮肤损伤和皮肤损伤(如妊娠纹)有效。维生素D的抗氧化作用可能会防止皮肤损伤和皮肤过早老化，如果通过补充或饮食。一些皮肤疾病患者也发现，通过小心、平衡的阳光照射，症状得到了缓解。
一些科学家声称，通过有限的阳光照射吸收的维生素D可能通过强化皮肤，减少皮肤灼伤，从而防止皮肤损伤和晒伤。反对这一理论的人指出，研究表明过多的阳光照射可能是大多数皮肤癌的主要原因。这个问题在科学界引起了很大的分歧，大多数医学专家建议有患皮肤癌风险的人限制晒太阳，并服用维生素D补充剂来预防维生素D缺乏。
维生素D缺乏被认为是导致自身免疫性疾病、骨病、癌症和心血管疾病的原因之一。研究表明，维生素D除了对皮肤有益外，还可能有助于预防乳腺癌、结肠癌、卵巢癌和前列腺癌。营养专家建议50岁以下的成年人每天摄入200国际单位的维生素D, 50到70岁的人每天摄入400国际单位的维生素D。71岁以上的人应该增加维生素D的摄入量，达到每天600国际单位。
皮肤中几乎没有天然的维生素D来源，最常见的食物来源是强化牛奶。含有维生素D的食物包括牛肝、奶酪、鱼肝油、蛋黄和鱼。维生素D的最佳来源是太阳，但不加保护地暴露在太阳紫外线下会增加患皮肤癌的风险。
