发表在《生殖生物学》杂志上的一项新研究表明，食用豆奶和其他豆制品可以减少脱发和男性型脱发。当身体从豆制品中分解出异黄酮时，其中一种化合物就是雌马酚，它能阻止一种叫做DHT的睾酮，这种睾酮与脱发和秃顶有关。脱发处方药，保法止，通过阻止睾酮转化为二氢睾酮以同样的方式起作用。
当然，豆奶比处方药要便宜得多，而且食用大豆制品对健康有很多好处。但这项最新研究是否意味着脱发的男性应该改喝豆奶呢?
豆奶也许能阻止脱发，但这只是一部分。脱发还会导致过早衰老，这是由摄入食物和饮料中的代谢干扰物引起的。这些化学成分像白面粉，高果糖玉米糖浆，亚硝酸钠，氢化油，阿斯巴甜和味精会慢慢毒害人体。避免脱发最好的方法之一就是开始选择健康的天然食品，而不是像大多数人那样吃垃圾食品。
另外一点是豆奶对你有好处，不管它是否有助于脱发。事实证明，牛奶会导致慢性鼻窦感染、哮喘、便秘和其他一系列健康问题，不管脱发的风险有多大，放弃牛奶改喝豆奶对男女都是一个很好的营养策略。
豆奶实际上可能有助于脱发，这是开始喝豆奶的一个原因，但还有很多很多。而且，坦率地说，它也不能完全阻止你的脱发。但试一试也无妨。给自己几个月的时间来决定结果。
