澳洲坚果油可在烹饪中用作植物油的替代品，或掺入美容产品中以促进头发和皮肤健康。由于澳洲坚果油的稠度与天然人体油脂相似，因此很容易被皮肤和头发吸收。尽管澳洲坚果油的健康成分可保持头发健康，但还是要谨慎地使用澳洲坚果油作为局部治疗之前，先咨询您的保健顾问或皮肤科医生，因为这可能会引起过敏反应。
防止头发受损
每根头发都由重叠的表皮层保护，以保持水分并防止头发受损。但是，当那些表皮层受到环境或生物因素的压力时，它们会分离。表皮层的分离导致发脆和断裂。澳洲坚果油可通过穿透头皮和毛囊来改善头发强度和弹性，从而有助于防止头发断裂。
控制头发毛躁
非洲裔美国女性或卷发女性可能特别容易出现毛躁，这是簇簇的毛茸茸的杂乱无章的毛发。在潮湿的天气或不正确使用美容产品时，毛躁的出现可能会增加。澳洲坚果油中含有的必需脂肪酸和维生素化合物可通过在发干上涂抹营养油来帮助消除毛躁。
补水
一些因素可能导致头发或皮肤干燥。这些因素包括热水淋浴，某些美容护理，干燥的生活环境或年龄。人体自然产生一种称为棕榈油酸的化合物，该化合物具有抗衰老特性，可通过补充皮肤和头发中失去的水分来抵消这些因素。然而，随着年龄的增长，棕榈油酸的产生量减少。食用澳洲坚果油中的一种必需脂肪酸omega-7有助于恢复体内的棕榈油酸，从而为皮肤和头发补充水分。
自由基的吸收
2010年1月版的《食品化学》杂志上发表的一项研究指出，澳洲坚果油中含有抗氧化剂，例如维生素E和角鲨烯，它们可以保护皮肤，头发和细胞结构免受自由基的破坏。自由基不仅在细胞水平上损害人体，而且还可能改变DNA。抗氧化剂可中和自由基，以预防某些类型的癌症，例如前列腺癌，子宫颈癌，肺癌或乳腺癌，延缓衰老迹象并促进整体健康。
