纯薄荷油是一种受欢迎的替代药物，经常用作助消化和消化不良的治疗以及缓解条件，如肠易激疾病。有些人发现薄荷油还能有效地治疗头痛、口臭和发烧。纯薄荷油有油和胶囊两种形式，你使用薄荷的原因将帮助你决定哪种形式最适合你。无论你选择哪种形式，某些提示，如选择耐光包装的油或胶囊，可以帮助确保产品尽可能有效。当然，你甚至可能决定自己做薄荷油。
你可以在纯薄荷油和胶囊之间选择。根据你使用薄荷油的原因，一种可能比另一种效果更好。例如，如果你想用薄荷油做芳香疗法，选择这种油。当食谱要求燃烧或混合薄荷与其他成分时，使用纯薄荷油比胶囊更容易。另一方面，如果你打算使用该产品作为草药补充剂，胶囊可能是更方便的选择。
当你购买纯薄荷油时，有一些建议可以帮助你确保得到最好的产品。就像所有的精油一样，确保你选择的薄荷精油是密封在防光包装里的。对于油来说，这意味着不透明或接近不透明的棕色或蓝色瓶子，它们会阻止光线到达油中，并对油的效力产生负面影响。还要确保研究公司的声誉，各种制造商和零售商，以及检查从客户谁已经购买和有经验的产品。在你做出最后的选择之前，问问公司的退货政策，以防你对你选择的纯薄荷油不满意。
如果你喜欢自己动手的生活方式，或者从长远来看想省钱，你可以考虑自己制作纯薄荷油。自己制作精油也有助于确保你得到最纯净的精油，因为很多精油都被严重稀释或掺假了。网上有各种各样的有机薄荷油的配方，也可能在你当地的图书馆里有，你甚至可以和专门研究草药和精油的人交谈。这可能需要几次尝试来完善你的DIY薄荷油。如果你正在使用自制油作为替代药物，并注意到任何薄荷油的副作用，如恶心、呕吐或腹泻，请尽快咨询医生。
