我们都喜欢拥有不同质地的健康头发。不幸的是，我们也花了很多钱来维护它们。大多数人没有意识到的是，头发的质量在很大程度上取决于我们消费的东西。我们的饮食越健康，我们的头发就越健康。说到健康习惯，多年来，绿茶一直秘密地保持着它的饮用者头发的光泽。绿茶含有足够的抗氧化剂，不仅对我们的头发有益，而且对我们的整个身体也有好处。
下面就来看看绿茶对头发有多好：
1、富含抗氧化剂和必需化合物
绿茶富含抗氧化剂，如儿茶素和多酚。这些抗氧化剂不仅有助于建立一个更好的免疫系统，而且对头发健康也有好处。绿茶中的儿茶素有助于抑制二氢睾酮或双氢睾酮。二氢睾酮是一种导致头发稀疏和头发从根部脱落的激素。它阻断5α-还原酶，一种将睾酮转化为二氢睾酮的酶。因此，它阻止了毛囊的收缩，加强了发根。绿茶中的儿茶素没食子酸酯或EGCG多酚在细胞水平上促进头发生长。它强化了根，激活了毛囊。这样可以促进头发重新生长。绿茶还含有类胡萝卜素、锌、铬、抗坏血酸、硒和锰等天然化合物。除了铬和锰，所有其他化合物都有助于防止脱发和刺激头发重新生长。
2、对抗压力和抑郁
应力是引起毛发结构畸形和脱落的主要原因。过度的压力会改变头发的质地。头发可能会形成分叉。它也可能开始看起来不必要的干燥或死气沉沉。压力会增加我们体内肾上腺素的分泌，而肾上腺素又会促进睾丸素的过度增长。睾丸激素是一种对头发生长有巨大影响的男性激素，经常导致脱发或头发稀疏。抑郁和脱发是有联系的，并且会影响我们的头发质量，使它们干裂。绿茶富含L-茶氨酸，对喝绿茶的人有镇静作用。茶氨酸会刺激脑电波的产生，这种脑电波会改变大脑中神经递质的水平，比如血清素和多巴胺。这些激素也被称为“快乐荷尔蒙”，可以影响一个人的情绪，作为焦虑和压力的补充剂。这种饮料不仅能舒缓饮酒者的情绪，还能帮助他们睡个好觉。
3、调节流向头皮的血液
我们的血管里布满了斑块。血小板是血液中胆固醇、钙、脂肪和其他物质的结合。随着时间的推移，斑块会变硬，使我们的动脉变窄，从而导致血液流动不顺畅。绿茶可以分解血管中的菌斑，从而促进包括头皮在内的身体各器官的血液流动。高水平的抗氧化剂可以过滤掉血液中的自由基，降低血液的毒性。正因为如此，我们的头发更少受损和干燥。对头皮血液的良好调节为头发的生长提供了丰富的基础。头发更健康更浓密。
4、抗炎作用
头皮干燥和头皮屑会引起炎症。头皮屑还会导致头发破裂，并成为阻碍新毛囊正常生长的障碍。另外，发痒的头皮也不是什么好东西。绿茶不仅能从内到外缓解头皮干燥。我们的头发容易感染另一种危险，即寄生虫。寄生虫不易诊断，而且容易使头发根部变弱。一杯温水绿茶可以消灭细菌和真菌寄生虫。经常使用可以让头发从内部变得更有光泽、更强壮。
5、富含维生素B和C
发梢分叉是一个反复出现的问题。它们使我们的头发干枯、稀疏、模糊。它们通常是由于化学物质的不当使用以及我们糟糕的饮食习惯造成的。由于维生素B摄入不足，头发末端会分叉。绿茶是维生素B(酸)的极佳来源。它可以增加头发的保湿能力，从而帮助消除分叉和头发的脆性。维生素C可以对抗暗沉，使头发更柔软。
绿茶对头发的好处有很多。这就是为什么绿茶有助于消除头发的暗沉和损伤，同时促进头发再生。绿茶对头发是一个很好的解决方案，它不仅适合我们的身体，也也我们省钱。
