女性低维生素D的症状是什么？

根据《妇女健康》杂志，维生素D缺乏症的妇女可能会遇到诸如抑郁，对疼痛的耐受力降低，疲劳和情绪高涨等问题。女运动员在遇到维生素D缺乏症时报告了肌肉无力和耐力下降。

WebMD解释说，维生素D缺乏症被认为是造成无法解释的肌肉和骨骼疼痛的原因，尽管某些人的症状可能微妙。随着时间的推移，症状可能会逐渐加剧。缺乏也可能降低骨强度，并且可能是导致应力性骨折的因素。妇女健康指出，维生素D缺乏症会降低人体的有氧能力，并限制人的运动耐力。

WebMD解释说，医生现在认为维生素D缺乏症可能与某些慢性疾病有关。现在有些人将这种缺陷与儿童哮喘，早产和癌症等问题联系起来。研究人员认为，增加血液中的维生素D水平可以帮助对抗高血压，葡萄糖耐量不足和糖尿病。正在进行研究以查看维生素D是否可以帮助治疗肌肉疾病，例如多发性硬化症。

WebMD指出，当皮肤暴露于阳光下时，体内会产生维生素D。一些食品和饮料还含有维生素D。可以降低维生素D水平的因素包括肥胖，肾脏老化和消化道无法吸收维生素。