琉璃苣油是从琉璃苣植物Borago officinalis的种子中提取的，琉璃苣是一种药用历史悠久的草药。这种植物美丽的蓝色花朵和叶子当被制成凉茶时，曾经被认为可以为勇士和旅行者提供勇气和毅力。然而，今天，在天然医学领域中引起人们广泛关注的是油本身，琉璃苣油的益处从关节炎的愈合到缓解经前期综合症的症状不等。
琉璃苣油中高浓度的亚麻酸(GLA)被认为是其治愈特性和益处的原因。 GLA是一种omega-6必需脂肪酸，被人体转化为前列腺素，这是一种重要的激素样物质，可调节身体的机体功能，例如炎症，神经传递和肌肉收缩。与前列腺素的这种关联是最常见的琉璃苣油益处在于治疗炎性疾病的原因，包括类风湿性关节炎，多发性硬化症，呼吸道感染和心血管疾病。此外，琉璃苣油已被推荐用于治疗皮肤疾病，如痤疮，湿疹和酒渣鼻。指甲脆，痛风，不育，糖尿病和高胆固醇等疾病;用来对抗压力和高血压。
琉璃苣油每天以胶囊形式服用，琉璃苣油比月见草油或黑加仑油具有更高的GLA(两种类似的天然药物也具有抗炎特性)已成为一种流行的补品，因为它实际上没有抗药性中常见的副作用。然而，结果并不即时，并且可能需要花费数周的补充时间，才能从琉璃苣油中获益。罕见的副作用包括消化不良和恶心，特别是在高剂量时。通常认为每天2.5茶匙(12克)的量是安全的，但是在决定治疗剂量之前，与医学专家进行讨论总是一个好主意。
尽管通常被认为是任何人饮食中的安全天然补充物，但是孕妇或哺乳期的妇女不应食用，因为它可能会对未出生的婴儿或婴儿构成潜在风险。同样，患有肝病，癫痫病或血友病的人或计划进行手术的人在寻求获得琉璃苣油的好处作为饮食补充之前，应先咨询医生。
