有时，当我们的皮肤发红变红时，我们会遇到痤疮问题。痤疮的原因有所不同，从荷尔蒙变化到压力或毛孔堵塞。
鱼油能帮助痤疮吗?
食用鱼油治疗痤疮被认为是一种绝妙的家庭方法，没有有害的副作用。根据Acne.Org上的信息，鱼油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，有助于阻止炎症。鱼油有助于滋润干燥的皮肤。当我们使用鱼油时，痤疮变少红色。Omega-3脂肪酸还可以调节激素的产生，甚至可以减轻压力。鱼油最适合轻度痤疮病例。
鱼油在痤疮中的应用
根据健康指南的建议，使用鱼油治疗痤疮有以下原则：
购买1克软胶囊中的鱼油。它们在柜台出售。
首先每天服用一粒胶囊。确保您没有副作用或过敏反应，例如发红。
当您服用鱼油治疗痤疮时，每周将鱼油的剂量增加至每天2-3粒。不要一次吃完胶囊，而要整天散布以获得最佳效果。
除了鱼油，在皮肤上涂抹痤疮洗面奶。这将加快您的皮肤治疗过程。
有必要注意的是，用鱼油治疗痤疮并不会立即产生效果。您将观察到发红和炎症减轻的缓慢过程。通常需要一两个星期才能获得结果。
鱼油不仅可以帮助您治疗痤疮，还可以降低血压和胆固醇，治疗牛皮癣，湿疹和皮疹等皮肤问题。
注意不要在痤疮治疗中过量服用鱼油。在包装上，您可以找到有关鱼油使用说明。如果没有，请咨询美容师。鱼油过多可能会导致毒性和不良影响。不加限制地服用鱼油还会引起过多的出血，胃肠道疾病和血压下降。
鱼油剂量引起痤疮?
有时人们使用鱼油会增加痤疮。鱼油如何引起痤疮?根据MedHelp的说法，由于鱼油中含有大量的omega-3脂肪酸，可能会导致粉刺外观。过量通常会导致副作用。尽管人们食用鱼油来治疗痤疮，但要减少发红和发炎，但是大量鱼油也会减少皮肤细胞的发育并可能影响荷尔蒙分泌，在大多数情况下，这种失衡会导致痤疮。如果您应该服用鱼油而痤疮成为您的问题之一，则可以通过服用锌胶囊(每天15至30毫克)或避免使用维生素B12补充剂来预防痤疮。
为了成功实现用鱼油治疗痤疮的目标，您应该购买优质且知名品牌的鱼油。劣质鱼油中可能含有化学添加剂，因此痤疮会变得更糟。然后您会问自己：“鱼油为什么会导致痤疮而不是治愈痤疮?”
