磷虾油的副作用

磷虾油源自磷虾，被认为是鱼油的替代品。磷虾是生活在冷水海洋中的甲壳类动物。磷虾油富含omega-3必需脂肪酸，并且由于人体不会产生omega-3必需脂肪酸，因此具有很多好处。尽管有这些好处，但还是建议您在食用磷虾油时记住磷虾油的副作用。尽管对磷虾油的临床研究并不多，但研究人员发现磷虾油具有以下副作用。

血液稀释

在某些情况下，磷虾油的好处之一可能会成为其副作用。磷虾油中的EPA和DHA脂肪酸促进血液稀薄。一方面，它有助于防止心脏病发作。另一方面，它可以减少手术前或出血过多患者的血液凝固。

与药物的相互作用

磷虾油的另一个危险是它可能与药物相互作用。 2004年《药物治疗学年鉴》发表的一项研究指出，磷虾油可提高抗凝治疗药物华法林的疗效。磷虾油可能会与阿司匹林，双氯芬酸，萘普生，肝素，布洛芬，氯吡格雷和脱铝蛋白发生相互作用。因此，如果您已经服药，则有必要在补充任何磷虾油之前先咨询医生。磷虾油可能会增加降血压药物的活性，因此请寻求建议以确定适合您健康的安全剂量。

肠胃问题

与鱼油类似，您可能会遇到一些磷虾油对胃肠系统的副作用。但是，需要更多的研究来证明磷虾油是否会引起腹胀，气体和腹泻。磷虾油的保质期长，无需冰箱即可保存。但是，人们说冷冻鱼油有助于预防上述问题。

产品质量

磷虾油的危险之一是质量差。没有专论规定磷虾油的含量。只有两家磷虾油制造商：海王星磷虾油和Superba磷虾油具有GRAS证书。如果生产过程中符合质量标准，则“公认安全”是食品药品监督管理局颁发的证书。因此，如果磷虾油没有GRAS证书，则可能将磷虾夹在受污染的区域中，这可能是因为磷虾油与其他物质混合或未经适当测试。

对贝类过敏

许多人对甲壳类过敏。在这种情况下，他们不应该吃磷虾油。过敏反应可能强烈，您需要紧急护理。如果您通常对虾或甲壳类动物没有过敏反应，但对磷虾油有任何反应，请立即停止服用。