一会儿说斑秃有自愈性，一会儿说头发会全部掉光光，那我的斑秃到底要不要去看医生呢？

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有学者认为，拉发试验阴性，且脱发面积＜头皮面积2%可以先观察，若脱发加重请及时就医。

拉发试验

3天不洗发，以拇指和食指拉起一束毛发，大约五六十根，轻轻向外拉，计数拉下的毛发数，>6 根为阳性，表明有活动性脱发。进展期斑秃常为阳性，毛发根部呈杵状或锥形。此外，急性或慢性休止期脱发、急性生长期脱发者的活动期也可为阳性，而雄激素性秃发患者一般为阴性。拉发试验阳性请及时就医。

斑秃的头发多久可以长好？

斑秃预后通常比较好，近半数患者在6~12个月以内可有新生头发，并逐渐恢复正常。尤其成年人的单灶性斑秃，若脱发区域无明显进展，多可自愈。但个体差异较大，部分患者在5年后才恢复，且复发率较高。

为什么斑秃的地方长出的头发是白色的？

毛发恢复生长的初期，最初长出来的新发纤细、柔软且毛发色素较浅，随着病情的恢复，最终将长出黑色的终毛。这是正常的恢复过程，大可不必担心。

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为什么斑秃会这么容易复发？

斑秃的病因很复杂，既有疾病的原因，也有精神的因素，也可能是自身免疫功能异常，还有可能是遗传的因素。据临床研究显示，斑秃的高复发率主要有两方面的原因：

①患者有斑秃家族史，是基因在起作用。

②精神因素占据很重要的地位。

怎么预防斑秃复发？

我们常常说的三大法宝又来了

保持乐观心态，避免焦虑

人如果工作生活压力大，每天焦虑不安，会导致一系列的心理和生理反应，这些都会影响毛囊底部毛乳头的血管功能，使毛干无法得到充分的氧和营养，最终在毫无感觉的情况下，头发在很短时间里同步发生脱落，产生了斑秃。

营养均衡

头发是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养。合理的膳食，是供给毛发营养的重要来源。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等，都是毛发健康的营养资源。

规律生活

良好的睡眠习惯，劳逸结合，适当锻炼身体。长时间坚持有氧运动有助于免疫力的提高，同时可以促进血液循环。

资料：中山青浦分院

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