怀孕后怎样避免脱发

很多新妈妈都有这样的经历，你很高兴自己的宝宝来到这个世界上，但现在你发现自己怀孕时美丽浓密的头发比以往任何时候都稀疏脱落。没必要惊慌!怀孕后脱发是完全正常的。那么你能做什么呢?继续阅读，了解产后脱发的原因，以及你能做些什么。

怀孕后脱发的原因是什么?

毛发的生长周期有四个阶段，包括“生长”(生长期)阶段和“脱落”(外源)阶段。通常情况下，85-95%的头发在任何时候都处于发育期，而5-15%处于静止期。脱发是一个自然的、健康的生长周期的一部分。事实上，没有怀孕的女性平均每天脱落100根头发。

然而，在怀孕期间，雌激素水平的增加延长了头发的生长期。处于脱落阶段的头发更少，所以你脱落的头发比平常少。因此，你的头发更厚，更蓬松。这是怀孕的好处之一!

怀孕后，当你的身体恢复正常时，你的荷尔蒙可能会波动。这些激素的变化会导致更多的头发进入“静止”(静止期)，从而导致怀孕后脱发。分娩还可能引发一种被称为休止期脱发的脱发。

幸运的是，这两种情况通常都是暂时的。对于大多数女性来说，在产后6到12个月，头发会自然地恢复到怀孕前的厚度。但是对另一些人来说，如果没有一点帮助，头发可能无法恢复到它原来的厚度和体积。

3种方法解决产后脱发

脱发对女性来说是毁灭性的，即使这种情况只是暂时的。值得庆幸的是，在你等待头发再生的过程中，有很多方法可以帮助你提升头发和自信。

1、尝试产后脱发维生素

如果你不是母乳喂养，考虑服用头发生长补充剂。Viviscal提供了一种经临床验证的解决方案，可以帮助头发纤细或稀疏的女性在3-6个月内长出更浓密、更饱满、看起来更健康的头发。在临床研究中，仅在3个月内，女性的末梢毛发数量就增加了32%，脱发数量减少了近40%。 Viviscal 100%不含药物，提供独家的AminoMar™海洋胶原蛋白复合物，配方中含有关键的维生素和矿物质，经科学证明可促进现有的头发生长

2、剪个新发型

现在是时候试试你一直关注的可爱短发了。一般来说，较短的发型更适合纤细或稀疏的头发，因为剪短的长度可以防止头发下垂。如果你不喜欢非常短的头发，即使剪掉几英寸也能让你的头发看起来大不一样。