蓝莓等浆果是DHT的天然天然阻滞剂。它们包含高水平的维生素C，这对于往返头皮的血液循环至关重要。结果，这为毛囊提供了足够的血液供应。

抑制DHT食物：蓝莓

类黄酮也存在于浆果中，也有助于循环头皮中的血液。它们还包含原花青素，它们通过增加从端源到生长期的变化来刺激头发的生长。仅在饮食中添加浆果可以帮助阻止DHT。