红葡萄酒和葡萄是抗雌激素的食物,红葡萄和由其制成的葡萄酒具有非常强大的抗雌激素特性。
例如:它们中含有白藜芦醇和其他多种多酚,这些雌激素具有降低雌激素的作用,还可能增加睾丸激素并抑制芳香化酶。
红葡萄酒和葡萄还有一种称为原花青素的化合物,具有抗雌激素和心脏保护作用。
皮肤上充满了这种称为槲皮素的类黄酮,它具有抗雌激素作用,并能增加一氧化氮合酶的含量。
因此,如果您喝酒,那么几杯红酒实际上可能对您的荷尔蒙健康有益。而且,如果您不喝酒,则应该多吃红葡萄,或者至少补充白藜芦醇提取物。
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