芦荟是肉质植物的一种。它起源于北非，但已在北美和欧洲归化。几百年来，它被用于治疗许多疾病，包括烧伤、小伤口和擦伤，以及消化系统紊乱，如烧心、胃酸反流、消化不良和肠易激综合症。
历史
芦荟的药用历史可以追溯到几百年前。根据自然健康协会的说法，古埃及人是最早认识到它的价值的人之一。渐渐地，这种植物在治疗烧伤和消化不良等多种疾病方面的健康效益得到了全世界的认可。如今，已知的芦荟有150多种。
意义
芦荟可以帮助清理消化道，对肠易激综合症有益。肠易激综合症是一种慢性疾病，会导致便秘、消化不良、腹痛和腹泻。当毒素在胃肠道中堆积，阻碍了营养物质的适当吸收，并导致肠道病原体的形成时，就会出现这种情况。
功能
芦荟可以帮助消化消化不良、胃酸反流、胃胀气、肠胃胀气和肠易激综合症等症状，通过清洁胃肠道、减少结肠积聚和促进废物通过肠道的正常运输。根据NCCAM的说法，它之所以能做到这一点，是因为它含有泻药、芦荟素和芦荟大黄素。它还对胃肠道内壁有抗炎作用。芦荟还含有维生素A, E和B12，锌，镁，钙和必需脂肪酸。
芦荟的各种形式
对于胃，芦荟最常用的形式是芦荟汁。这使得它在胃里很容易被吸收。据维生素和补充剂组织称，芦荟也有粉末状的胶囊。建议的剂量是每天2汤匙芦荟汁或40 - 70毫克芦荟粉。
警告
NCCAM建议，食用芦荟补充剂可能会引起副作用，包括腹泻、胃痉挛和降低血糖水平。因为芦荟可能在某些情况下导致腹泻，这可能导致吸收减少其他药物。糖尿病患者不应该服用芦荟，因为它有降低血糖的作用。在服用芦荟补充剂之前，你应该咨询专人医疗人员。
