你的皮肤是否过度暴露在灰尘、污染和强烈的紫外线下?它是否变得毫无生气、斑驳、充满黑斑、粉刺或皱纹，而且太油或太干?当然，你的皮肤需要帮助。
走进绿茶吧——大多数皮肤问题的一站式解决方案。它是从茶树中提取的。绿茶抗氧化剂和多酚可以保护皮肤，帮助保持青春。继续往下读，了解绿茶对皮肤有益的5个原因，如何使用，以及你能买到的8种最好的绿茶护肤品。
绿茶对皮肤有什么好处
1、绿茶可以帮助治疗痤疮
痤疮在青少年和成年人中是一个普遍的问题。它的发生是由于毛孔堵塞、荷尔蒙失衡、皮脂分泌过多、细菌感染和皮脂腺毛囊周围的炎症。
外用绿茶两周可以有效地减少皮脂的产生和毛囊内的炎症。摄取脱去咖啡因的绿茶提取物(GTE)也显示出减少痤疮病变数量的良好效果。
然而，需要更多的研究来确定脱咖啡因的GTE对患有青春期后痤疮的女性的临床益处，它应该与标准治疗进行测试，以比较不健康状态下的结果。
2、绿茶多酚可以保护皮肤免受紫外线的伤害
反复长时间暴露在有害的太阳紫外线下会导致光老化。绿茶多酚EGCG可以保护皮肤免受UVB射线的伤害，并抑制UVB引起的蛋白质氧化。这也有助于防止皮肤老化。
局部饮用绿茶有助于清除紫外线照射产生的有害自由基。绿茶也有助于减少皮肤色素沉着，但还需要更多的研究来证实这一点。
3、绿茶可以降低紫外线诱发皮肤癌的风险
根据美国皮肤病学会，美国每天大约有9500人被诊断出患有皮肤癌。有害的紫外线、化学物质和影响DNA的毒素是导致越来越多的人患皮肤癌的原因。
EGCG具有预防癌症的作用，并有助于抑制肿瘤生长。一项研究表明，绿茶中的多酚可以作为药理制剂，预防太阳UVB光诱发的皮肤疾病，如黑色素瘤和非黑色素瘤皮肤癌和光老化。许多其他研究已经得出结论，经常饮用绿茶可能有助于降低人和老鼠患皮肤癌的风险。然而，还需要对人体进行更多的研究。
4、绿茶抗氧化剂可以帮助控制皮肤老化和皱纹
随着年龄的增长，我们的皮肤开始出现皱纹。皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维使皮肤看起来丰满光滑。但随着年龄的增长，这些物质会分解，导致皮肤褶皱和下垂。科学家发现绿茶提取物可以减少皮肤损伤，促进抗皱过程，延缓小鼠胶原蛋白的老化。单宁酶处理可以提高绿茶的抗氧化活性，从而减少皱纹。
5、绿茶可以保护眼睛周围的皮肤
眼睛周围的皮肤很薄，非常娇嫩。由于紫外线照射、压力、不良的生活方式、基因和缺乏睡眠，皮肤会出现皱纹、衰老和色素沉着。绿茶的抗氧化、消炎、防紫外线和抗皱特性可以帮助保护眼睛周围的皮肤免受色素沉着、皱纹和松弛。
以下是绿茶对皮肤有益的5种方法。但是如何使用它呢?这里有一些方法可以帮助你用绿色来解决大部分的皮肤问题。
如何使用绿茶来改善皮肤
1、喝绿茶
喝绿茶有很多好处。绿茶中的抗氧化剂可以帮助排出体内的毒素。反过来，这可能会帮助你的皮肤从内部焕发光彩。此外，这种消炎成分可以帮助减轻压力，提高睡眠质量。适当的休息对保持皮肤的新鲜和年轻也很重要。
和医疗人士咨询，决定你每天可以喝多少杯绿茶。如果你对咖啡因敏感，可以喝不含咖啡因的绿茶。
2、在皮肤上涂抹绿茶
局部涂抹绿茶也可以帮助恢复皮肤活力，保护皮肤免受紫外线的伤害。你可以配制绿茶溶液。让它冷却或降到室温。将一个装有绿茶的棉球轻拍在皮肤上。它可以充当调色剂。你也可以使用自制的面膜。
3、使用绿茶包
喝完一杯后，不要把绿茶袋扔掉。让茶袋冷却到室温。把它们放在眼睛上。冷却效果将有助于缓解由于过多的屏幕时间和阳光照射造成的眼睛疲劳。定期使用也可以帮助减少黑眼圈和眼袋。
结论
绿茶抗氧化剂和多酚是天然的治疗剂。无论你是喝绿茶还是涂抹绿茶，绿茶都有助于改善你的皮肤。还在等什么?开始用绿茶来护理你的皮肤。
