皮脂是皮脂腺分泌的油脂。除了手掌和脚底，这些腺体几乎遍布全身。它们在下巴、前额和中背部特别大。头皮上也有许多皮脂腺。这些腺体产生的皮脂有助于头发自然保湿。然而，皮脂分泌过多会导致痘痘和头发过于油腻。皮脂的分泌随着年龄的增长而减少。有几种方法可以减少皮肤和头皮上的皮脂。
每天使用无油洗面奶大约两次洗脸。不要用肥皂，因为它会使皮肤干燥，导致更多的皮脂分泌。
使用至少含有2%水杨酸的药物凝胶。凝胶可以帮助水杨酸吸收多余的油脂，清除堵塞毛孔的死皮细胞。在皮脂分泌较多的地方涂抹一层薄薄的凝胶，至少每天一次。
服用维生素A补充剂来抑制皮脂的产生。推荐的每日剂量约为700至900国际单位。服用超过推荐剂量可能导致头痛和其他医疗问题。使用这些补充剂直到你的皮脂分泌减少，然后减少一半的摄入量。
用柠檬汁清洗头发和头皮，去除头上的皮脂。将半杯柠檬汁和一杯水混合，涂抹在头皮和头发上。柠檬的酸性成分会中和皮脂，但不会使皮肤干燥。
提示
用一片柠檬或黄瓜擦在脸上吸收多余的皮脂。
多吃鸡蛋、胡萝卜、番茄、乳制品和绿叶蔬菜，自然增加维生素A的摄入量。
