欢迎来到全民焦虑的时代，在这个年代，每个年轻人都在为某些东西焦虑着。
有的是焦虑车子房子，有的是焦虑工资奖金KPI，有的焦虑孩子的教育，然后大家一起焦虑发际线。
是的，焦虑是大家都躲不开的，即使是白天忙到忘记，晚上也在睡前开始烦心；即使是捂上嘴巴不跟别人说，焦虑也会从发际线上流露出来。
有人说，人生就像香蕉，在没有成熟前总是蕉绿的，想完全解决焦虑是不可能的，能做的就是跟焦虑和谐共处。
所以到底该怎么正确面对焦虑呢，今天指北总结了十几年的焦虑经验，给大家提供一些切(qian)实(wan)可(bie)行(xue)的焦虑应对建议——
脱发焦虑
要缓解脱发焦虑，首先要在正确的世界观人生观价值观以外，建立起正确的头发观。
首先你要明白，你越在意掉头发就越焦虑，越焦虑头发掉的越快，头发的这个特性堪比海森堡的测不准原理，你去观测头发的动作影响了头发的生长，所以建议你以后不要照镜子，可以有效减少脱发。
其次，如果你依然焦虑的话，提前把头发剃光，这样可以完全消除掉“不知头顶何时能完全秃掉”的焦虑。
买房焦虑
当代年轻人，没买房的在焦虑什么时候买房，买了房的在焦虑换大房子。到底如何能够减轻买房的焦虑呢？
精神拆迁法：回老家亲自给老房子喷上“拆”字，拍几张照片，当做手机和电脑屏幕背景，相亲的时候不经意间点亮屏幕放在桌子上，比拿出房产证都有震慑力。
精神胜利法：多看看日本房价崩盘的历史故事，从此之后用同情的眼光看身边有房的同事，并不时发出感慨世事无常的叹息声。
情感焦虑
这届年轻人，平时总是喊一个人挺好，但是每到夜深人静都在死党群里哀嚎：我什么时候能有对象啊？
有的人去参加线下相亲，有的人在线上注册交友，结果发现一个更让自己焦虑的问题，那就是连相亲网站认证的优质异性自己都看不上。
该怎么办呢？我建议大家相信缘分的力量，你的命中注定会在合适的时候自动出现，不用你去费力找寻，他会在街角转弯处，穿着白衬衫，骑着自行车，微笑起来像是口香糖的模特，通过撞断你的腿送你去医院的方式和你相识。
工资焦虑
辛辛苦苦搬砖一年却没有涨薪？或者只涨了几百块的侮辱性涨薪？到底什么时候才能成为年薪百万的大佬在北京买房呢？
没事，大佬其实都不是靠薪水而是靠股票，北京的房子也一般都不是靠工资买的起的。
只要想通了这几点，你的工资焦虑就会好很多……变成别的焦虑，这种做法俗称“焦虑转移”。
压力大和脱发是有一定关系的，一般来说压力大会导致出现以下这些脱发情况：
1、雄性激素性脱发。虽然雄性激素源性脱发是遗传因素和雄激素双重影响的结果，但精神压力大也是其重要的诱因。
2、斑秃。斑秃和精神压力大有着很大的关系，在压力作用下，头发停止生长，从而成片脱落。绝大多数情况下，斑秃能够自愈，但如果情况严重，无法自愈，那就只能用药物治疗，或者植发了。
3、休止期脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，毛囊毛乳头营养不良，从而导致头发生长功能受到抑制，大量正在生长的头发进入了停滞状态。
