磷虾油是一种强大的补充剂，被认为对多种疾病都有帮助，因为它富含omega-3脂肪酸和二十二碳六烯酸(DHA)，还有抗氧化作用。研究表明，体内缺乏二十二碳六烯酸可能会增加失忆、抑郁、失眠、行为问题、酗酒和阿尔茨海默病的几率。以下是你应该考虑在你的营养中添加磷虾补充剂的原因。
1、降低胆固醇
临床研究表明，磷虾补充剂可能有助于降低“坏”胆固醇，提高“好”胆固醇。我们都知道，不健康胆固醇的累积会导致心脏病和其他心血管相关疾病的发作。
2、降低患心脏病的风险
根据最近的研究，磷虾补充剂在治疗动脉粥样硬化、心脏病发作和中风等心血管疾病方面发挥着积极作用。此外，它们有助于抑制血液凝块和动脉斑块的形成。
3、抗炎作用
磷虾油补充剂也有消炎作用，如关节炎和骨质疏松症，减少压痛和坚硬的骨头。定期摄入磷虾补充剂可以增加钙水平在您的身体，改善骨强度和帮助治疗关节疼痛。
4、磷虾油和糖尿病
研究表明，磷虾油补充剂有助于控制糖尿病患者的血糖水平。因此，建议糖尿病患者定期食用磷虾补充剂。然而，过量食用可能导致不良副作用的发生。
5、减少患癌症的风险
在临床研究中，磷虾油补充剂似乎可以抑制乳腺癌和结肠癌的发展。这种补充剂含有大量的omega-3脂肪酸，据信可以减缓结肠癌和乳腺癌的发展。目前正在进行研究，以确定当omega-3与其他营养物质和维生素结合在一起以降低癌症风险时，是否会有实质性的改善。
过敏的人应该远离磷虾油补充剂，以防止出现不良副作用。
6、防止脱发
磷虾油的好处可以改善你的整体健康状况。防止脱发。脱发最常见的原因是遗传和遗传学。此外，不合理的饮食和压力也会导致脱发。因此，为了解决这个问题，你应该使用天然补充剂和食用天然食物。
