根据《CNN》报导，2019年美国google健康热搜第一名是「如何降血压」，根据美国疾病管制与预防中心统计，每4名美国人有1人高血压，其中只有54%控制得宜，血压议题居榜首一点都不意外。
有病先google已成许多人的习惯，日前google公布2019年美国人10大健康问题热搜排行版，前3名依序是「如何降血压」、「什么是生酮饮食」和「如何停止打嗝」，快来看看美国人最爱问google大神什么健康问题。
「如何降血压」夺冠 健康吃、多动
根据《CNN》报导，2019年美国google健康热搜第一名是「如何降血压」，根据美国疾病管制与预防中心统计，每4名美国人有1人高血压，其中只有54%控制得宜，血压议题居榜首一点都不意外。
在美国，血压超过130/80 mmHg即为高血压，美国约翰·霍普金斯医院建议，少盐的健康饮食、多动减重和减压，有助降低血压。
「生酮饮食」第二 专家有疑虑
至于「什么是生酮饮食」位居健康热搜第二名，根据美国国家癌症研究所 (National Cancer Institute)，生酮饮食的特色是适量脂肪、蛋白、低碳水的饮食，迫使身体进入生酮状态，以分解体内脂肪，且产生酮体做为能量来源。
近年国外大盛生酮饮食来减肥，然而许多专家却担忧高脂肪饮食(占70%热量)，而碳水占比则极低，营养师Lisa Drayer指出，连一颗苹果都会超会标准，并不适合长期执行，也不会获得健康饮食习惯，且对大部人来说，放弃义大利面等美食是很痛苦的事情。
「停止打嗝」探花 专家：无有效方式
令人意外的是，「如何停止打嗝」竟盘据热搜第三名，公卫专家Bruce Y. Lee在《富士比》专栏提到，目前没有科学实证的方式，来有效停止打嗝，倒是有一些证据稍薄弱、但可能有效的方式：
(1)改变呼吸节奏，放松横隔膜：暂时憋气，或者对着一个纸袋重复吸气吐气等。
(2)适量冷水漱口
(3)摩擦后颈
(4)突然被惊吓
(5)大笑
Google 2019年美国人10大健康问题热搜排行：
(1)「如何降血压?」
(2)「什么是生酮饮食?」
(3)「如何停止打嗝?」
(4)「流感持续多长时间?」
(5)「是什么引发打嗝?」
(6)「什么原因导致肾结石?」
(7)「什么是HPV?」
(8)「如何降低胆固醇」
(9)「我一天应该吃多少卡路里?」
(10)「酒精会在你体内留多久?」
