天气变热，绑个马尾辫好凉快，但马尾辫一年比一年小，是很多女生发现自己发量变少的第一个证据。建议先确认掉发量是否增加，枕头上、淋浴间出水孔或梳子上是否有较多的掉发?如果掉发量有增加，马尾辫变小的原因可能是脱发导致;如果掉发量没有增加，则可能是头发越来越细的缘故。
女性雄性脱发
雄性脱发会让女性头顶至前额部位的头发越来越细，脱发的情形是渐进式的脱发，并非突然在一、两个月之间大量的脱发。好发于脱发家族史、抽烟或血糖过高的女性。和患有雄性脱发的男性相比，女性雄性脱发的患者，心情沮丧、影响工作及睡眠的比例更高。
降染烫次数 宽齿梳减断发
女性雄性脱发的常见治疗为外用生发药水及口服药物治疗，以低能量雷射照射头顶至前额部位也是选择之一。患者通常还会关心平常要怎么保养，才可以保住珍贵的头发。建议如下：
●减少染烫的频率，染烫的温度及使用的化学产品，多少会伤害发质及增加脱发或断发的机会。
●头发潮湿的时候，梳理头发建议动作轻柔及使用宽齿的梳子。避免过度用力梳理纠结的头发，以免造成断发及脱发。
饮食均衡 蛋白质量要够
●维持正常的饮食。头发的组成，有9成为角质蛋白，蛋白质含量不足及过度限制卡路里的饮食，会导致头发的营养不足，造成脱发。铁、锌以及生物素(Biotin)的摄取不足，也会导致脱发。
●减少紫外线对头皮的伤害。每周大于16小时的紫外线暴露，会让头发变得干燥、脆化以及容易断裂。
●戒烟及减重。体重过重以及抽烟的型态秃患者，脱发的速度比较快。抽烟会影响头皮皮肤的血液循环，导致头发明显变细。
研究也指出，有抽烟习惯的人发生型态秃的机率增加、开始脱发的年龄下降以及严重度也会加剧。
好好保护三千烦恼丝，可以有效减少你的烦恼喔!
