预防掉发，穴位按摩也是非常好用的方法。俗话说“头痛医脚”，不只要按摩头部，足部也有一些有效的生发穴位。
头部穴位
● 百会穴
位置：两耳尖直上，头顶正中央。
百会穴是治疗各种头发问题最重要的穴位。按摩时，双手食指、中指和无名指并拢，用指腹沿着人体正中线，从前发际开始，逐步压按到脑后。压按到百会穴时，多按几下，有酸胀感。
● 风池穴
位置：耳后头枕骨下，发际内、两条大筋之间的明显凹陷处。
四指搭在脑后，拇指揉按。按摩风池穴能刺激毛囊、使发根坚固。
● 角孙穴
位置：角孙穴在耳尖上方正对发际处，有一个酸胀点。翳风在耳垂后方的明显凹陷内。
用食指、中指和无名指的指腹，沿着耳廓后方，从角孙按摩到翳风。这个部位的按摩，对于两鬓斑白的人尤为有益。
● 头维穴
位置：额角发际内，按压酸胀处。
用中指和无名指的指腹按摩。按压头维穴能让整个头部的气血活跃起来。
平时也建议多梳头，按摩整个头皮。但不要用塑料梳，而用木梳(特别是桃木)、牛角梳。牛角梳偏凉，特别适合头部风热的人。
足部穴位
● 太溪穴
位置：足部内侧，脚踝尖和跟腱之间的凹陷中。
用拇指指腹按压。太溪穴是肾经原穴，补肾作用非常好，特别适合肾虚造成的掉发和白发。
● 太冲穴
位置：足背上，第一趾和第二趾趾缝间，往上约一拇指横宽处的凹陷中。
用拇指指腹按压。太冲穴补肝，肝肾同源，最好和太溪穴一起按。
手部穴位
● 手三里
位置：手握拳向前抬起，拇指朝上，在腕侧的凹陷处，与手肘横纹末端的凹窝处，两点连线，取中点、再在靠近手肘一侧取中点、再取2/3处，就是手三里穴。
血虚掉发的人，可以按摩手三里来补气补血。
