从小你就学会自己洗头,至少也有二三十年的经验了;也许更久一些,洗发这件事情再简单不过了,除非是专业的发廊,否则应该很少人会说自己的洗头经验非常丰富。洗头这么多年,你对以下问题有正确答案吗?怎么洗才算洗干净?多久洗发一次比较好?洗发的重点应该放在洗头发?洗头皮?还是两者都很重要?什么才是正确洗发的方式?很多人可能连想都没想过这些问题,更甭说会有答案了。头皮跟头发虽然毗邻而居,但两种器官有着截然不同的特性,如果洗发的时候把洗头皮跟洗头发当成是一样的话,那你可以从这篇短文对洗头有新的认识,因为这两种生理器官在特性上有各自不一样的需求,也许因为没有正确的洗发知识,累积多年的不正确洗发方式,也许正是伤害头皮和头发的元凶!

正确洗头三个步骤

根据美国皮肤科医学会的文献建议,以及参考专业发型设计师的经验,我们整理出适合台湾气候的洗头方法,除了了解正确的洗头方式之外,了解头皮性质挑选适合自己头皮的洗发精(洗发水)也是很重要的步骤。

【梳、冲、洗】洗发顺序的简单口诀,让你轻易记住正确洗头的步骤。

第一步(梳)

:洗发前先梳头,这个是洗头小技巧,可以减少因头发纠结造成洗头过程拉扯导致掉发的状况。梳头时建议先从发尾梳起,将打结处梳开,再从发根梳到发尾,把头皮上的脏污和头皮屑梳掉。

第二步(冲)

:洗头次数建议为2次;第一次清洗先用温水(建议不超过摄氏38度)冲洗头发上的灰尘约5-10秒;然后取少许洗发精在掌心搓揉起泡后(不要直接将洗发精倒在头发上),涂抹于头发与头皮并搓揉,时间约20-40秒即可,然后用温水将脏污灰尘及附着的头发造型品洗掉。

第三步(洗)

:第二次清洗,取适量的洗发精,加水后在掌心先搓揉起泡,用指腹仔细轻柔清洗头皮与头发根部(注意:不是压在头发上搓揉头皮),并且避免用指甲抠抓而伤及头皮,清洗头发末梢则利用头皮多余的洗发精再加上清水搓揉约2-3分钟即可(注),最后再用温水彻底冲洗干净。切记!过度清洁不但对头皮没有好处,头发也会因为正常油脂被洗掉而显得更毛躁。另外,当头发有染发或烫发时,洗发时建议使用弱酸性洗发精,避免对头发过度搓揉,而且洗头频率也要降低,以减少染剂流失。

(注):使用含药的抗屑洗发精清洁头皮时,必须让洗剂有足够的时间停留在头皮上,一般需要5-10分钟,细节可以听从医护人员瞩咐或参照产品使用说明。

当然完整的洗发流程还包括护(修护受损发质)、吹(吹干头发)、理(梳理造型),但本文只针对洗头发这个部分解说。

多久洗发一次最正确?

知道了正确洗发步骤后,下一个问题你可能想知道「多久洗发一次才正确?」这个问题并没有标准答案,取决于你的发质、日常活动量及所处的工作环境有关,假如你的头皮是属于油性且容易大量出油,那可能需要每天洗发,如果是中或干性头皮两三天洗一次头应该就可以了,另外,染发后初期的洗发方式也应该避免过度频繁的清洗,而且应该选择酸性洗发精较佳,如此可降低发色流失的速度。

洗发主要是洗头皮,让头皮保持清洁,但太过频繁的洗发,可能因为过度清洁造成皮脂腺分泌失调产生头皮问题。 脱发人小编希望透过这篇文章,能够真实提供正确的洗发观念,与你一起养护头皮与洗出健康的头发。