提到生发水的广告，通常都是一位头顶脱发的男性在述说自己的苦恼。但为什么是头顶，而不是侧边或后头部呢?其实这是男性最常见的脱发症状，而发生原因就在于雄性激素。以下就让我们来看看雄性激素与脱发之间的关系吧!
为什么头顶会脱发?彻底解说!
会不会脱发竟然和血型有关! ? 【谣言破除】
头顶毛发稀疏是脱发的症状，有的人可能在20岁开始就面临到这个问题。不过由于症状过程缓慢，因此等到察觉不对劲的时候，早已演变成非常棘手的状况。特别是平常照镜子时，大多数人都不会观察自己的头顶，所以就算出现异状，也是浑然不觉。
不过到底为什么头顶会脱发呢?
头顶脱发和雄性激素有关?
头顶脱发又俗称为地中海秃，其造成的原因之一就是雄性激素。除了男性之外，女性的身上也会分泌雄性激素，只是比例多寡问题，正如其名，男性体内较多的是雄性激素，而女性则是雌性激素，分别具有不同功能。
男性激素是促进男性生殖器官的成熟，并让第二性征发育并维持正常运作的一种激素，让男性长出胡子、声线浑厚、身材健美等。不过当雄性激素过多，除了会影响性功能之外，也会造成前列腺癌、乳癌等重大疾病，甚至使人脱发。
头顶脱发大多都是雄性脱发(AGA)
因雄性激素所引起的脱发称为「雄性脱发」。首先雄性激素分为睾酮和双氢睾酮两种，当雄性激素的浓度过高，睾酮会与5α-还原酶结合，产生双氢睾酮，它会攻击毛囊，使头发越来越脆弱，造成各种毛发问题。
此外根据全球统计而言，20岁族群的男性得到雄性脱发的比例为20%，每多10岁并增加10%的罹患机率，而女性体内的雄性激素虽然较少，但20岁群族的女性亦有6%为雄性脱发所苦。
雄性脱发的症状
头发是遵循着头发生发周期的循环生长，共分为3个阶段：生长期→退化期→静止期。生长期的头发占90%以上，在此期间头发持续生长;退化期的头发占1%，此时毛囊不再进行分裂，毛囊渐渐死亡;静止期的头发占10%，头发完全停止生长，开始掉落，并等待进入下一次的生长期。
这个过程循环下来需要4～6年的时间，但雄性脱发会让需4～5年完成的生长期急速缩短，变成只有2～3个礼拜!如此一来，头发根本就没有足够的时间成长，就会纷纷掉落，因此造成毛发稀疏。
并且也会打乱头发生长周期的正常运作，使得退化期和静止期占大部分，让毛球细胞处于停止分裂的状态，毛囊开始萎缩甚至掉落，最后头发想要长也长不出来。
【头顶脱发原因】为什么头顶的雄性激素较多?
现在我们知道雄性脱发是多么可怕的一件事，但为什么是头顶，而不是侧面或后头部呢?其实这是有理由的。
头顶有所谓的雄性激素受体
雄性激素受体是接收双氢睾酮的容器，容易对其有所反应，而头顶和额头刚好是雄性激素受体集中的位置，因此如果发现头顶或额头大量落发，就有可能是雄性脱发的征兆。
反观侧头部及后头部几乎没有这个雄性激素受体，因此这个部位就不容易受到双氢睾酮的攻击，所以一般在路上也比较常见到两侧和后方正常，唯有头顶无毛这种脱发情况的人。
侧面和后头部也会因雄性脱发而脱发吗?
总结而言，雄性脱发不太会造成侧头部和后头部脱发，但每个人所拥有的雄性激素受体数量和位置不同，因此也没办法一概而言，只是当雄性脱发真的发生，首当其冲的就是头顶与刘海，但可以保证的是侧头部和后头部还会留有毛发。
侧面和后头部也会脱发
尽管侧头部和后头部受到雄性脱发的影响不大，但也会因其他因素导致脱发，以下就来了解看看。
原因是雌性激素
和雄性激素相同，男性的身体也会分泌雌性激素。如果双氢睾酮是会让人脱发的激素，那别名黄体激素和雌激素的雌性激素，就是预防脱发的激素。它可以减少体毛的数量、促进头发生长，还可以抑制双氢睾酮，延长头发的生长期。也就是说，女性之所以比男性更少受到雄性脱发的困扰，是因为体内有较多的雌性激素，可以抗衡雄性激素的浓度，减少其对头发的伤害。
不过当雌性激素的浓度失衡，就会让侧头部和后头部开始脱发。那么要如何防止雌性激素所造成的落发现象呢?
大豆异黄酮能帮助改善
雌性激素虽是由体内自然产生，但要自己增加分泌量很困难，尤其男性本身的雌性激素就少，而女性在35岁的时候分泌量达到颠峰，之后会呈直线下降，在50岁的时候分泌量不到鼎盛时期的一半。
常见于黄豆制品的大豆异黄酮，因具有和雌性激素类似的作用，而能有效预防因雌性激素不足所带来的毛发问题。因此平日可以多吃豆腐、豆奶、纳豆等，甚至连味噌和酱油也能摄取满满的大豆异黄酮。
地中海脱发的对策
以下介绍的是针对头顶脱发，或是感觉到脱发征兆的人，提供一些对策，请配合自己目前头顶的状况，来采取相关措施吧。
改善生活习惯
不规律的生活习惯也是引起头顶以外脱发的一大原因。这是无分年龄，谁都有可能引起的症状。譬如平常习惯抽烟喝酒的人，就要注意香烟中的尼古丁会让血管收缩，影响血液循环，让头发需要的营养素和水分无法送达毛囊。而酒精则会占用胺基酸，让它无法优先合成头发主成分的蛋白质。
此外使用不适合的洗发水或错误洗头方式，也会造成毛发大量掉落。头皮有分干性头皮以及油性头皮，而洗发水也分许多款式，干性头皮需要保湿，因此建议使用含胺基酸的洗发水，来为头发锁住水分和营养素。而油性头皮需要去除多余油脂，以免堵塞毛囊，阻碍头发生长，所以需要洗净力强的洗发水。
改善饮食生活
头发有90%以上是由蛋白质组成，其中让蛋白质合成为毛发的就是矿物质锌，它同时具有抑制5α还原酶运作的效果，还能保持头发乌黑亮丽，所以平日必须多加摄取这两项营养素。例如鸡胸肉、沙丁鱼、肉类食物等都具有丰富的蛋白质。而矿物质锌可从生牡蛎、小鱼干、猪肝、奶类制品中摄取。
睡眠充足
在晚上10点～凌晨2点的4个小时，体内会大量分泌一种生长激素，帮助头发进行生长，不过这种激素必须在入睡的时候才会分泌，所以习惯熬夜的人建议尽量在此之前入睡。
除了睡眠时间，睡眠品质也很重要，人体只有在进入深沉睡眠的时期，也会让副交感神经优先运作，它可以促进生长激素的分泌，并让身体得到充分休息，修复全身上下在白天所受到的伤害，同时帮助提升血液循环，让毛囊接收更多的养分。
适度排解压力
压力会影响自律神经的正常运作，使得交感神经优先作用，让人一天到晚处于亢奋不止的状态，血管就会收缩，并且身心无法得到充分休憩。长期下来，还有可能引起压力型落发症，常见的症状就是俗称的鬼剃头，或者是让一天的掉发量暴增4倍，也就是400根以上。
尽管压力可以使人成长，不过对头发是百害而无一益，像有氧运动就能有效排除压力，运动可以释放血清素和安多酚这些神经传达物质，前者能够安定心神，后者可以让人感到幸福，让人忘掉烦恼。并且在运动的过程中会流汗，而双氢睾酮会随着汗水排出体外，达到一箭双雕的效果!
到医院做咨询
如果担心的人最好直接上专科医院找医生咨询，让医生为自己制定量身打造的对策，经由口服药物或外用药膏来对抗脱发症状。有些门诊还有设置植发疗程，若嫌改善过程太慢的话，尽管要花费上万元，不过植上去的毛发存活率达85%以上，效果几乎是永久性的，因此也可以考虑这个方法来一劳永逸解决毛发问题。
头顶脱发和雄性脱发有关
大部分的头顶脱发是由雄性脱发所引起，因此要想根治，就必须针对雄性脱发进行治疗。然而这个过程绝非一蹴可几，必须耐心等候才能看到治疗效果，尽管过程艰辛，但为了取回一头闪亮的秀发，还是让我们一同携手加油吧!
