将短发变成长发的接发很受欢迎。这是因为您可以通过将人造头发附着在现有头发上来改变您的发型。但是，需要小心，因为它会刺激头发和头皮并导致脱发。了解可能在不知不觉中导致脱发的生活习惯和预防方法。
◇ 刺激头皮诱导脱发
接发会导致牵引性脱发。这是因为人造毛发的刺激被添加到现有头发上。如果人造头发附着在头发上，则施加在头部的重量会增加。此外，各种化学物质，如接发中使用的粘合剂，也会影响头皮。因此，在尽量避免接发的同时，建议定期更换接发。
◇ 牵引性脱发的原因
牵引性脱发是由施加于头皮的物理刺激引起的，并且沿着发际线发生。尤其是长发的女性或工作时必须将头发扎紧的人更容易患上牵引性脱发。
▶ 扎紧头发=如果长时间扎紧头发，可能会出现牵引性脱发。这是因为如果你用力拉头发，会刺激头皮，削弱发根，导致头发被拉出。避免将头发绑在一起的马尾辫，或者使用卷发器，因为这会对毛囊造成压力。
▶ 头发分缝=头发总向一个方向偏分的人也可能会脱发。这是因为头皮不断暴露在紫外线和微尘等外部刺激下，会导致脱发。定期改变分缝的方向也有助于防止脱发。
◇ 可以通过改变习惯来预防，但早期发现很重要
牵引性脱发不是遗传或环境因素造成的脱发，所以可以通过改善生活习惯来预防。您可以通过松散地系头发来防止脱发，并避免拔白头发或向一个方向梳理头发的习惯。吃黑色食物和含有铁和锌等矿物质的食物也很好。这也是一种避免高碳水化合物食物的方法，例如脂肪食物、面包和糖果。最好避免过度节食，因为节食会由于体内缺乏营养而导致严重的脱发。
如果您看到牵引性脱发的症状，最好立即就医。这是因为只有在早期发现正常的头发才能恢复。如果牵引性脱发持续下去，该部位会形成疤痕，头发不会生长。这使得脱发成为永久性脱发，只能进行毛发移植。
