想拥有一头浓黑茂密的秀发没那么容易，因为，每根头发都有自己的脾气，动不动就来个集体出逃。
面对这些“秃”如其来的意外，兄弟姐妹们也都不认输，但也有很多人走上了无效防脱的错路。
往头皮上抹生姜
生姜中含有姜酚等功效性成分，在现代医药、食品、化妆品等领域均有广泛的应用。但迄今为止，并未见有关生姜中活性成分用于脱发的研究。
所以，“防脱生发”的概念宣称，其实多为误区。相反，生姜中主要的活性物质“6-姜酚”可能会诱导毛囊干细胞的凋亡、延长毛囊的休止期，抑制毛发生长。经常用生姜擦头皮更容易让你“英年早秃”。
此外，一些含有生姜精粹成分的洗发水，对防脱其实也没啥用。
吃黑芝麻、核桃
这些食物，确实可以用来改善头发的光泽度和柔顺度，但对于脱发就没啥用了。
脱发是由于内源性和外源性因素相互作用导致的，目前并没有研究支持食补能够生发或者防脱。在这里，麦子奉劝大家，如果脱发问题实在很严重，一定要及时就医，千万别寄托希望于这些偏方。
知己知彼才能对症下药，面对脱发亦是如此。想告别脱发焦虑，得先摸透头发从生到脱的周期规律。毛发的生长周期分为3个阶段：生长期、退行期和休止期。
毛母质细胞分裂活动的停止，标志着退行期的开始，每天大约有1%的休止期毛发脱落。但人不同部位的毛发，生长周期也不相同。头发的生长周期平均为2~7年，退行期为2~4周，休止期为3~4个月。
虽然毛发的生长周期是如此，但脱发这件事也要具体问题具体分析。因为，脱发是有不同类型的。比较常见一种是激素性脱发，可以分为男性型雄性激素脱发和女性型雄激素脱发。
男性雄秃的表现，主要是发际线往后移，女性型脱发的表现是头顶部开始脱发。此外，休止性脱发也是比较常见的类型，就是当毛发处于休止期时大量脱落。这些病理性脱发，患病人群因病情和个体差异，表现有所不同，具体的防脱治疗方案也因人而异，要及时就医治疗。
还有不少人，短时间内头发掉得多，可能是近期压力大、情绪差、熬夜，饮食过于油腻或食用辛辣食品，增加皮脂的分泌，加重了脱发的情况。
所以，如果你属于病理性脱发，要及时就医治疗。但如果是非病理性脱发，大家也可以在生活中采取一些小手段来保护头发。
吃好喝好睡好心情好
休息规律了，吃得也清淡点，营养搭配都跟上，保持轻松愉悦的心态，头发也不会轻易弃你而去。
洗发护理缺一不可
大家在选择防脱洗发水时要注意，防脱洗发水属于“特殊”功效的化妆品，一般会具备特字号。如果没有批号的产品，多为虚假宣传，要擦亮眼睛选好产品。防脱洗发水，除了清洁头皮外，其中的特殊成分，还能发挥作用，呵护毛囊健康，为头发提供更舒适的生长环境。
除了买对适合自己的防脱洗发水，头皮的日常养护也是至关重要的。
