通常我们用年龄来衡量寿命的长短，但人体各器官也是有寿命的，不加以保养各个部位的机能就会日渐衰退，就好比始终保护着头皮的头发，它有寿命吗？我们的哪些行为会减少它的寿命呢？
1/ 一根头发能活多久？
一般来说，每根头发的生长周期分为生长期、退化期、休止期三个阶段，每根头发的寿命大概是5年左右。因此，头发并不会源源不断地生长下去，到了一定的时间，它就会停止生长，随后脱落，然后新的毛发诞生，如此循环往复，这是头发的生长周期，也是头发的寿命。
那么，因为生长周期结束而脱落下来的头发就代表寿命结束了吗？其实也不完全是，由于头发是角蛋白质组成的，这种化学成分十分耐腐蚀，正因为这样，人的尸体会很快腐烂，而头发能够保存很久时间，甚至远超过骨头。而且，在我国古代，大部分就以头发作为爱情信物，表达的海枯石烂不变心的忠贞之情。
2/ 哪些行为会缩短头发的寿命？
“世界上的一切关系都需要花时间和精力去维护”，这句话用在此处也非常合适。自然环境需要用心维护、健康的身体需要用心维护，想要乌黑亮丽的头发，也是需要用心维护的。如果保养方面我们能够面面俱到，再注意避免以下几点伤害头发的行为，脱发的几率就会大大减少了。
避免头发暴晒
日光中的紫外线会造成头发和头皮的老化，会破坏存在头发皮质层中的黑色素，使头发褪色，变得枯黄、难梳理。除此外，日晒对头发的伤害还表现为头发干燥、无光泽、无韧性、变脆易断。
减少阳光的直接暴晒，打遮阳伞或者戴帽子，切勿刚洗完头发立即出门。或者在出门前抹上免洗的保湿润发露能帮助锁紧头发的水分，阳光下水分过度蒸发。
避免湿发时梳头
刚洗完头发时，毛鳞片处于张开的状态，此时的头发比较脆弱。如果这个时候梳头或是大力擦拭头发，都有可能导致秀发受损，久而久之就会造成牵引性脱发。所以，保持正确的梳理习惯和方式，对预防物理性头发很重要。
洗头发之前先将头发梳顺，并用指腹加以按摩，洗完头发之后尽量保证自然风干，减少使用吹风机的次数。
避免消极情绪
情绪低落、压力过大和精神紧张等精神因素，会导致头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不通畅，并使为毛囊输送养分的收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
现如今的快节奏的生活，难以避免压力或者情绪低落，但是我们要学会自我排解，转移注意力，例如听轻缓的音乐、约朋友谈心、运动等等都可以缓解压力。
避免过度烫染
在烫染发的过程中，药水中所含的碱性会破坏头发原有的蛋白质结构，导致毛发的蛋白质流失，使头发强度降低，造成头发断裂、干燥无光泽，并且会引起症，久之则毛囊萎缩。
头发的寿命因人而异，遗传因素、后天护理以及营养的摄入都会影响着头发的寿命，一根头发的生命历程结束，就意味着下一根头发生命旅程的开始，这个毛囊会长出新的头发，周而复始。若是毛囊、头皮健康富有活力，那么这一根头发的生长周期就可以维持较久，头发也会长得又快又健康。
