食疗是中医理论下的一种治疗疾病的辅助方法，又被称为食治，其原理就是通过食物本身的特性来调节身体机能，使身体重获健康或者预防各类疾病的方式，一些食物不仅能够在补充营养的同时达到减肥和护肤功效，对于护发防脱同样有很好的效果，并且因为食疗并无任何副作用的因素，所以不用担心会对自身造成损伤，所以食疗也是目前比较常见的治疗脂溢性脱发的方法。
脂溢性脱发的患者可以通过常吃含铁、植物蛋白、碱和碘以及维生素丰富的食物来对头发起到一定的保护作用，对头发的健美很有帮助，同时也能帮助头发的生长。食物中含铁质丰富的有：菠菜、马铃薯、香蕉、虾、带鱼等；食物中含植物蛋白丰富的有：玉米、大豆、花生等；食物中含碘丰富的有：海带、海参、私自、海鱼等；食物中含碱丰富的有：黄瓜、油菜、豆腐、葡萄等；食物中含维生素丰富的有：猕猴桃、芹菜、胡萝卜、黑芝麻等；
另外还有一些具体的治疗脂溢性脱发的食疗方子，将一些对头发以及身体有益的食物组合起来，起到一定的治疗脱发的效果。
1、将500克黑豆用1000毫升清水以文火慢煮，煮至黑豆吸收水分饱胀后即可将黑豆取出撒上细碘盐后食用，每天食用两次，每次6克，饭后用温水送服，可以将剩下的黑豆用瓷瓶存贮。
2、用黑米、黑芝麻和黑豆一起加水煮粥，黑米100克，黑芝麻和黑豆每样10克，另外可以在煮的时候在锅内放适量的冰糖，煮好后直接食用就可以。
3、准备适量姜汁、6克小茴香和15克海参，将海参先在温水当中浸泡至发涨变软后用开水氽过放入锅中，加入清水和小茴香，用文火慢慢炖至熟透后加入姜汁拌和后即可分次食用。
以上就是治疗脂溢性脱发灵验的食疗方法，食疗的好处就是能够在调理人体起到预防和抵抗疾病能力的同时，也能够起到治疗或着辅助治疗疾病的作用，不过食疗所能起到的效果也有限，特别严重的脱发建议还是到医院及时使用有资质的药物进行治疗，而食疗可以作为辅助。
