脱发问题困扰着不少的发友，为了能够使自己的头发恢复到以前健康的状态，在脱发面积较大且已趋向稳定的情况下，选择植发解决，不失为一个明智的决定。不过植发后会有怎样的变化呢？

专业医生介绍说：植发是一项微创的外科小手术，无需开刀，不会留下疤痕，也没有不良反应。植发后头发的生长需要经历一个很长的过程：

植发后1~2个月需要经历一个狂脱期，这是正常的现象。因为新的毛囊移植过去后，虽然连接着头发，但是本身还处于休眠状态，所以毛发还无法长出来。

3~6个月，这时头发会慢慢增多。这是因为移植的新毛囊开始逐渐复苏，慢慢恢复头发生长能力，而且生长的头发是不会脱发的。

半年之后，头发开始大量增多，一年左右植发效果也慢慢可以看出明显的效果了。之后头发越长越多，逐渐恢复到正常的样子，整个人也更加的精神帅气了呢。

同时想要头发正常的生长，也需要我们的呵护。在日常习惯当中， 有哪些对我们头发生长有好处的呢？

饮食方面：这些饮食疗法贯穿我们日常生活，平常可以通过多补充碘质、蛋白、铁质、维B族等含量丰富的食物，增进新头发的生长。

食物列举(黑豆、黑芝麻、海带、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、紫菜、带鱼、鲤鱼、香蕉、牡蛎)，通过这些食物可以为头发提供充足的生长营养物质。

头发护理：减少烫染发，使用温和无刺激的洗发水清洗头发。另外经常性的梳理按摩头皮，也可以减少脱发，促进头发的生长。