植发的恢复速度主要和两方面有关：一是个人的体质。每个人的体质不同，所以恢复的速度也是不尽相同的。二是术后的护理，例如植发后抽烟喝酒，虽然自己可能觉得没太大影响，但是这些事对身体肯定是有一些影响的，而这一件件自己没有注意到的小事，就降低了植发后的恢复速度。
想要植发后恢复得快，建议术后一定要做到以下几点：
1、避免干洗头发
由于干洗时间较长，洗发水中的化学成分在头皮上停留时间过长，会对于我们的发质以及头皮造成一定的伤害，不利于头发的快速生长恢复。
2、饮食禁忌
植发后一周严禁植发者食用生冷海鲜、辛辣刺激性食物，建议应该多吃富含胶原蛋白的食物（高血压、肾病等特殊患者除外），如肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
3、忌烟酒
香烟中的尼古丁可能会造成血液循环不良，使得头发营养获取减慢，对头发健康造成影响。酒在人体内分解产生的乙醚，具有排开血液中氧以及养分的作用，如果过量饮酒则容易导致头皮部位养分不够，使得毛囊恢复速度大大减慢。
4、注意休息
植发后需要保持充足的睡眠，最好晚上休息时间不要超过23点，这样才能拥有最佳的手术效果。
5、听从医生建议
植发后听从医生建议，（时间方便）7天后去医院清理血痂，之后也定期去医院进行复查，根据头发不同的恢复阶段以及恢复速度，医生会给出不同的建议，一定要配合医生才能恢复得快。
以上这几点，各位发友在植完发之后一定要注意遵循，这样才能保证术后的恢复速度。
