最近天气越来越炎热，给我们的身体造成了很多考验，也给我们的头发带来了挑战。
除了我们知道的出汗、出油多对头发造成的影响以外，仍然有很多因素是容易被忽略的。
在我们身边，就有这样一个隐形的头发杀手，正在对我们的头发造成伤害，需要引起我们的重视。
这个隐形的就是——太阳。
太阳对头发的伤害
太阳作为太阳系中心的恒星，对人类来说非常的重要，给我们带来了光明和温暖。
很多人都有给脸部、身体做防晒的意识，但头发的防晒却很容易被我们所忽略。
一项发表在Collegium Antropologicum上的研究指出，过度暴露于阳光是导致发干结构受损的最常见原因。
阳光会降解头发的蛋白质和色素，导致头发的蛋白质损失，造成头发发质逐渐变差，发色变暗。
阳光照射还会将水分从头发上带走，使头发变得更干燥，容易卷曲、粗糙、分叉等。
对于脱发人士来说，如果头发有稀疏的部分，阳光会直接晒到头皮，从而更容易导致头皮晒伤、伤害头皮，加重脱发。
紫外线长期过度暴露在头皮上，甚至还会引发皮肤癌等更严重的问题。
总结一下，阳光照射、紫外线的伤害一般并不会导致脱发，脱发最关键的原因还是激素和遗传。
但它的确会给头发、头皮造成一定的伤害，对于发质不健康、头皮比较敏感的脱发人士来说伤害更大，还有可能加重脱发症状。
所以，我们需要更重视头发防晒这件事，避免头发头皮受到伤害以及更严重的问题。
怎样做好头发防晒？
那么，下面我们就来分享一下，怎样做好头发防晒。
1、避免阳光暴晒
首先，要避免长时间在强烈阳光下暴晒，从根本上减少头发受到伤害的可能性，特别是夏季要更加注意。
如果因为出游、工作等特殊原因需要长时间在户外，就要做好防晒工作，备好防晒装备。
2、备好防晒装备
脸部、身体防晒有防晒霜、防晒喷雾等许多选择，但乳液状的防晒霜没有办法抹在头发上，建议选择防晒喷雾给头发防晒。
出门的时候也可以选择打伞，或者戴帽子等物理防晒措施，阻挡毒辣太阳晒到我们的头发。
尤其是头顶头发比较稀疏的脱发人士，更要做好防晒，头皮裸露的部分可以涂抹防晒霜。
如果要戴帽子，要注意选择透气的帽子款式，并且戴的时间不要过长，避免不透气给头皮带来负担，加重脱发。
3、做好晒后修复
如果没有做好头发防晒，感觉头发发质受到损伤或头皮刺痛，那就一定要抓住最后的机会，做好晒后的修复工作。
选择一些护发素、护发精油等护发用品，或到专业美发店做头疗或头发营养项目，集中“安慰”受伤的头发头皮。
总之，头发需要我们用更多的精力去保护它，除了脱发治疗之外，在生活中的各个细节都要注意，你对头发越用心，它就会长的越好。
