当代社会的快节奏生活，无形中增加了人们的压力，而当压力增加，工作量增大，身体也会一日不如一日，此时人们势必要会寻找一些突破口，那就是。。养生。没错，养生不再是爷爷奶奶的专属，80后，90后，00后也纷纷加入了养生大队，以前听到养生两个字总觉得它离自己很遥远，没想到如今自己也步入养生的行列。

但年轻人的养生往往和传统的养生有所区别，在传统养生上加入自己的idea，我们叫它朋克养生。朋克少年们声称自己是“垮掉的一代”，是自由，是叛逆，是矛盾的一代。

朋克养生4大法则

1/戴假发蹦迪

在这个“秃”如其来的“毛不易”的年代，秃头大军越发的壮大。防脱洗发水，生发偏方用了太多，唯独假发最奏效。年轻人最爱电音摇滚，而稀疏的头发总显得格格不入，戴着假发沉醉在夜晚的喧闹中，此刻是最真实的自己，但切记，甩头不要过猛，小心假发脱落。。

2/熬夜吃褪黑素

凌晨1：00才睡觉，在一些大学生和上班族眼里都不稀奇。熬最深的夜，吃最贵的褪黑素，主动失眠，被动补救。长期的熬夜等于慢性自杀，前一阵知名男星在某综艺突发性发病去世，也给了我们每个人警示，熬夜运动对心脏和身体的其他器官伤害颇大。

3/啤酒配枸杞

“下班干嘛去”

“喝酒啊”

“走！”

当代人对酒的依赖度呈上升趋势，抽最猛的烟，喝最烈的酒。酒确实是一个好媒介，能建立联系，能释放情绪，能达成合作，能谈天说地。但人人都知道多喝酒对身体不好，却又控制不住自己，为了自我安慰，再每干一杯之前，往彼此的酒杯里放两三个枸杞，算是养生了。

4/穿秋裤露脚脖

谁说年轻人不穿秋裤，秋裤是一定要穿的，但jio脖是一定要露的，秋裤可以藏起来，jio脖不能藏，假装这个寒冷的冬天根本没有震慑到自己，实际上已经在全身贴满了热宝宝。

朋克养生是一种另类的养生，相信也是很多年轻人的生活方式。很多人觉得，放纵是一种自由，可当你放纵到无法控制自己的作息，脱离健康的生活，这究竟是自由，还是不自由？现代人的夜生活越来越丰富，得到许多享受，却并不幸福，拥有许多方便，却并不自由。

新一代年轻人大肆宣扬着趁年轻，想做就去做。我们可以多尝试，多享受，但要在保证自己身体不受到损伤的条件下，去有意义的过每一天。放弃所谓的朋克养生，还自己一个健康的身体和充足的睡眠。