“姜汁啤酒”这个名字可能让人误解，因为在大多数情况下，这种饮料不含酒精，这使得它类似于姜汁汽水(一种软饮料)。这两种饮料都含有添加的糖，而且在营养方面没有太多，下面就来介绍一下姜汁啤酒和姜汁汽水的差别。
差异
姜汁汽水是一种碳酸苏打型饮料，主要由水和生姜制成。许多生姜啤酒还含有糖。另一方面，姜汁啤酒是一种酿造和发酵的饮料，具有比姜汁更强的姜味。姜汁啤酒和姜汁啤酒都不含任何酒精。
卡路里和基础知识
一份12盎司的姜汁汽水含有124卡路里，不含脂肪和近32克糖。根据美国心脏协会的数据，这意味着8茶匙的糖，这很重要，因为女性每天不应该加入超过6茶匙的糖，男性不应该超过9茶匙。过多的糖会导致体重增加，从而增加患心脏病的风险。相同数量的姜汁啤酒含有约114卡路里和40克糖。
维生素和矿物质
姜汁啤酒和姜汁汽水不能提供大量的营养，如蛋白质，纤维和维生素C.一份12盎司的姜汁啤酒可供应0.66毫克的铁，约占8毫克铁的8%。女性每天需要的这一数量约为18毫克。姜汁汽水含有微量的锌和钙。
生姜的好处
姜汁或姜汁啤酒最有益的是大多数品种含有真正的姜根。生姜含有抗炎化合物，称为姜酚，这意味着它可以帮助减少或预防炎症，对头皮的血液循环是有好处的。啤酒或啤酒中的生姜可能有助于缓解晕车，孕吐和恶心。
做出你的选择
因为姜汁啤酒和姜汁汽水在卡路里、脂肪、蛋白质和纤维方面都很相似，所以可以选择更适合你的饮料。因为饮料确实含有卡路里和糖，所以你应该只偶尔饮用，而不是把它成为日常饮料。如果您有兴趣使用姜汁汽水或姜汁啤酒来治疗恶心或其他疾病，请务必提前与医生联系，以确保它适合您。
