绿茶有许多与健康相关的传统用途，尽管医学研究还没有证实补充剂制造商的许多说法的有效性。绿茶提取物补充剂的推广者声称它可以帮助你减肥，帮助你的心脏更健康，愈合伤口，等等。如果你需要利尿剂来帮助控制血压，在尝试使用绿茶提取物或其他补充剂之前，先和医生沟通。高血压带来严重的健康问题，需要医生的干预。
利尿作用
绿茶提取物中含有的咖啡因会增加你身体排出的尿液量。这在你体内起到利尿剂的作用，类似于药物的作用方式。因为咖啡因会让你产生更多的尿液，所以你体内的水分更少，尤其是在你的血液中。血压降低。
绿茶的好处
绿茶提取物可以帮助你减肥，也可以帮助你变得更加清醒。除其他外，它提供了这些好处，主要是因为它的刺激作用。绿茶提取物含有咖啡因，咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂。这会提高你的警觉性，给你更多的能量。咖啡因还能帮助你减肥，因为它能防止你吃得更多，保持新陈代谢更高，从而燃烧更多的卡路里。咖啡因还会收缩你的血管，尤其是你的大脑，这意味着它可以帮助对抗偏头痛疼痛。
高血压
高血压的发生有几个原因。你的心脏可能开始更用力地泵，迫使更多的血液流遍全身。它这样做可能是因为心脏病，或者是因为你的动脉被斑块堵塞，使动脉内部变小。为了让适量的血液流遍全身，你的心脏可能需要更用力地泵，以更大的压力推动血液通过。医生可能会治疗这种疾病的一种方法是开一种利尿剂来减少你体内的总水量。利尿剂通过排尿将多余的水挤出身体。随着血液流动的减少，你的血压会下降。
绿茶副作用
绿茶提取物中作为利尿剂和中枢神经系统兴奋剂的同样物质咖啡因也会产生一些副作用，尤其是在你初次使用补充剂的时候。绿茶提取物会使你难以入睡或保持睡眠。这会让你感到紧张或易怒。绿茶提取物可能会让你头痛。它还会引起短暂的腹泻。一旦你的身体适应了补充剂，这些副作用大部分会自行消失。睡前几个小时服用绿茶提取物可以对抗潜在的失眠。如果副作用持续存在，咨询医生。
