锯棕榈是一种由原产于美国东南部的棕榈树果实制成的补充剂。几个世纪以来，该地区的印第安人将其作为食物和药物使用。锯棕榈的好处可能包括减少前列腺的大小和治疗某些激素紊乱，如多囊卵巢综合征(PCOS)。它通常以干燥的浆果，胶囊中的压碎浆果和胶囊中的油的形式摄取。
锯棕榈对男性的好处
一些研究表明，锯棕榈对男性有好处。许多老年男性患有前列腺良性肿大。虽然前列腺肥大一般不会危及生命，但它的副作用可能令人不快。关于锯棕榈对良性前列腺肥大的益处的研究结果喜忧参半。一些研究表明了积极的结果;其他研究没有发现与安慰剂有什么不同。
锯棕榈对女性的好处
锯棕榈对女性的好处据说是减少痤疮，减少多毛和延迟脱发。大多数关于锯棕榈对女性的益处的报道都是道听途说，因为正式的研究很少。锯棕榈可以作为某些激素的阻滞剂，并与其他补充剂一起用于治疗多囊卵巢综合征。多毛症和严重的痤疮通常是多囊卵巢综合征的主要症状，一些妇女报告说成功地使用锯棕榈治疗这些症状。
对其他的好处
其他被认为是棕榈的益处包括抗炎症、减少男性盆腔疼痛和降低血压。应该指出的是，只有抗炎作用得到了正式研究的支持。有些人在服用锯棕榈后血压升高。一项为期一年的研究发现，棕榈对盆腔疼痛没有明显的疗效。
购买时的注意事项
从信誉良好的生产商那里购买锯棕榈补充剂时要格外小心。不同厂家生产的补品纯度可能有很大差异。一些信誉较差的生产商被发现在补充剂中掺入填充物，甚至一些有毒物质，这可能会降低锯棕榈的益处。另一个需要考虑的是有效成分的剂量和数量。
锯棕榈的副作用
最好将锯棕榈与食物一起服用;否则会引起胃部不适。副作用包括便秘和腹泻。孕妇和哺乳期妇女不宜服用锯棕榈。服用血液稀释药物的人也应该避免使用锯棕榈。如果使用者出现明显的过敏反应，如荨麻疹，应立即停止使用锯棕榈。
