黑加仑籽油具有多种保健作用，其中大部分是由于其高含量的伽马亚油酸(GLA)。GLA的抗炎特性不仅给你的免疫系统一个急需的促进，而且还可以帮助降低血压和胆固醇水平。只要摄入6克，就可以帮助防止皮肤发黄，甚至预防发际线后退。
你听说过黑加仑籽油吗?这种种子油富含抗氧化剂、增强免疫力和其他对身体有益的营养成分。它甚至可以作为皮肤和头发的长生不老药。通常，这种神奇的油是以软胶囊的形式出售的。一旦你了解了它惊人的好处，很有可能它会出现在你的购物清单上。
1. 对抗脱发
使用黑加仑籽油补充剂可以帮助雄激素性脱发，也称为男性或女性型脱发。这种情况困扰着男性和女性，导致头发稀疏和脱落。一项研究研究了欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸，包括黑加仑籽油中的欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸，作为脱发女性的一种治疗方法。仅仅六个月后，参与者的头发密度就有所改善。这些脂肪酸还包括γ-亚油酸，它在这种油中含量丰富。那么，它是如何工作的呢?这种脂肪抑制睾酮转化为二氢睾酮(DHT)，一种导致脱发的激素。在雄激素性脱发中，DHT攻击毛囊
黑加仑籽油还富含亚油酸，这是一种抗炎必需的omega-3脂肪酸。这种脂肪可以对抗减少毛发生长的炎性前列腺素。
2. 提高免疫反应
如果你的免疫系统需要增强，黑加仑籽油可能会有帮助。一项历时两个月的研究发现，这种油通过抑制前列腺素E2的生成，适度改善了老年人的免疫系统。它也是炎症的主要介质，并与骨关节炎和类风湿关节炎等疾病有关。不用说，这是对抗老年疾病之谜中的一个重要部分。
3. 降低血压
专家还认为，黑加仑籽油中的γ-亚油酸可以降低高血压患者的血压。少吃6克可以帮助降低舒张压。你可以单独服用，也可以与含有二十碳五烯酸(EPA)的鱼油一起服用。这种组合还可以降低收缩压。然而，在你完全放弃降压药之前，还需要更多的研究。
4. 降低胆固醇
黑加仑油的软胶囊形式已经存在了几年。一项研究探讨了它治疗高脂血症的能力。结果发现，这种油降低了总胆固醇和甘油三酯的水平。更糟的是，它甚至提高了高密度脂蛋白(“好”)胆固醇的水平。对于轻度高脂血症和BMI较低的人来说，黑加仑籽油是最有效的。
5. 保持肌肤年轻
在皮肤上使用黑色电流油可以让皮肤看起来年轻和新鲜。由于黑醋栗富含维生素C(每100克含181毫克)，它对增强身体的抗氧化能力很有用。这将帮助您的皮肤保持柔软，同时避开蜡黄，皱纹和干燥的皮肤。根据美国皮肤病学会的研究，在日常饮食中添加维生素C和E等补充剂也有助于减缓皮肤因阳光损伤而产生的光老化。维生素C还能促进胶原蛋白的生成，使你的皮肤更有弹性和紧致。
由于黑加仑籽油中黄酮类化合物具有抗炎作用，它还被用于治疗湿疹和痤疮等皮肤炎症问题。
6. 帮助应对更年期和潮热
月见草油是一种更受欢迎的治疗更年期潮热的药物，黑加仑籽油可能也有类似的作用。还记得那些高水平的γ-亚麻酸吗?它们有消炎作用，可以抑制更年期妇女夜间潮热。不过要小心。科学界和医学专家仍在探索这种疗法。它的副作用和与其他药物的相互作用还不完全清楚。
