《国际健康科学杂志》2010年的一篇文章将维生素D缺乏描述为一个全球性的健康问题。根据2010年发表在《梅奥诊所学报》(Mayo Clinic Proceedings)上的一篇报告，在临床治疗中，约25%至50%的患者缺乏维生素D;而一个人的缺陷风险只会随着年龄的增长而增加。如果不及时治疗，维生素D缺乏会导致骨骼虚弱，增加骨折和骨质疏松症的风险。如果你怀疑自己有维生素D缺乏的风险，请医生检查你的血液水平。
通过阳光获得维生素D
一个人缺乏维生素D最常见的原因是缺乏晒太阳。根据2010年发表在《国际健康科学杂志》(International Journal of Health Sciences)上的一篇文章，你体内50%到90%的维生素D是由阳光照射产生的，其余的来自你的饮食。“因为很少有食物含有维生素D，单靠饮食很难满足维生素D的需求。维生素D是一种脂溶性维生素，这意味着适当的吸收需要肠道能够适当地吸收脂肪。因此，有吸收不良问题的男性，如腹腔疾病、克罗恩病和溃疡性结肠炎，患维生素D缺乏症的风险增加。
