头皮顶部是维持良好血液循环最困难的地方。它是离你的心脏最远的一点。这也是一个不常被刺激的区域。当你的头皮没有足够的血液循环时，你的头发根部没有得到足够的营养来支持你的毛囊的强度和寿命。良好的头皮血流量对保持毛囊健康至关重要。
每天低头。躺在床上，头顶悬在一边。小心地把你的头靠近地面，数到10，然后慢慢地让它和你的身体水平。每天重复这项技术5-8次，每次两次。如果你有血液循环问题或高血压，不要做这项运动。
在头皮上涂抹四汤匙苹果醋。硬毛晶体可以形成头发汗液和皮脂，皮脂腺的一种半流体分泌物，主要由脂肪、角蛋白和细胞物质组成。这些晶体会堵塞你的毛囊，导致周围组织硬化，限制血液流向毛囊。洗头后喝苹果汁可以减少这些结晶体。
服用草药补充剂来帮助增加头皮的血液。每天服用两粒银杏叶胶囊。这种草药包括黄酮类苷类和萜类化合物，它们能促进血液循环到头部的各个部位。推荐剂量为每天一次480毫克胶囊。
每天按摩头皮10分钟。适当的头皮按摩可以增加头皮的血液循环，使毛囊充满营养和氧气。此外，头皮按摩可以增强发根，改善头皮状况。
做倒立瑜伽姿势。倒立的姿势，比如倒立，可以帮助增加流向头皮的血液流量，控制掉发，刺激头发生长。此外，这种姿势可以刺激和滋养你的松果体和脑垂体。
提示
在开始瑜伽练习和草药治疗之前，你必须咨询医生。
