防止缺碘引起的脱发，最快速、最有效的方法是使用白色(脱色)碘。当局部涂抹在脱发的部位时，白碘会被头皮吸收，进入血液，促进头发生长。事实上，它在治疗脱发引起的秃斑方面已经显示出良好的效果。它对抗脱发的另一种方法是攻击任何真菌感染，这些真菌感染可能正在吞噬你的毛囊，削弱你的头发。所以，这里介绍使用碘的方法：
你需要的东西
白碘(以液态瓶装，在药店很容易买到)
要做什么
1、像往常一样洗头，让它风干。
2、一旦你的头发和头皮完全干燥，在脱发的部位涂抹一些白色碘。
3、轻轻按摩头皮，以确保最大程度的吸收。
4、如果直接在头皮上使用白色碘会引起刺激，在使用前用几汤匙水稀释。
5、每天重复这个应用程序，看看效果如何。你也可以在脱发的地方每天涂两次碘酒。
碘丰富的食物
虽然白碘可以治疗脱发，在一定程度上帮助头发生长，但你仍然需要解决你身体的碘缺乏，以充分解决你的头发问题。唯一的方法就是在你的饮食中添加碘。这里有一些富含碘的食物，你可以开始吃了!
碘盐:碘盐(确保包装上明确标明碘盐)是钠和碘最方便的来源，而钠和碘是预防甲状腺功能减退导致脱发和秃顶所必需的。
芝麻籽:芝麻籽主要含有碘，可以促进甲状腺激素的分泌，促进头发生长。它们还富含维生素B1、B6和欧米伽-3脂肪酸，对头发和头皮的健康非常有益。
碘对头发的好处-牡蛎和虾松
牡蛎和虾:这些贝类富含碘和锌。
鳕鱼:鳕鱼及其油中含有高浓度的碘。
大蒜:大蒜不仅含有丰富的碘，还含有硫磺和许多其他能促进头发生长的消炎药。
乳制品:你可以从牛奶、奶酪和酸奶等乳制品中获得每日所需的碘。
干海藻:干海藻，如海带、海苔是碘的重要来源。
碘的其他来源包括:
香蕉
李子
草莓
菠萝
小红莓
火鸡
金枪鱼
烤土豆
玉米
海军豆
青豆
豆瓣菜
提示
虽然增加碘的摄入量听起来很容易，但你仍然需要记住一些事情，以避免遇到更严重的问题。这里有一些建议，你需要记住!
上网查一下，或者问问医生，根据你的年龄和体重，你每天需要摄入多少碘。这一点尤其重要，因为摄入过多碘会导致荨麻疹、淋巴结肿大，甚至内出血。
避免吃低热量的食物，因为它总是导致碘缺乏，并可能导致甲状腺问题。
尽量多买有机和新鲜的水果和蔬菜菜。
