脸上、身上长疙瘩都很常见。但也有比较特殊的疙瘩，既不长在脸上，也不长在身上，而是偏偏长在头皮上。很多时候，这种长在头皮上的“痘痘”，只要轻轻一碰就会非常痛，没错，很可能你碰上毛囊炎了。

由于头皮上疙瘩没有长在脸上明显，随意扣一扣、抓一抓好像也没什么大碍，有时候甚至还觉得从头上抠出点小颗粒还蛮有成就感……这些“痘痘”由于被头发遮挡住，摸得着看不见，也不知道它到底长啥样，很多人会对它不管不顾。

头上的这些“痘痘”叫毛囊炎，毛囊炎虽然小，但是要注意治疗，否则毛囊炎恶化也是一件十分令人头疼的事。

一、头皮毛囊炎是什么？

毛囊炎有多种类型，头皮毛囊炎主要是因为被细菌、真菌、病毒或蠕形螨感染，导致化脓有白头，有点像痤疮发炎的样子。

大部分是因为头部多汗、抓挠、头皮卫生不佳，或全身健康状态不佳等情况，诱发的细菌感染。

早期一般表现为红色小丘疹，数日后丘疹中央出现黄色小脓疱，周围一圈头皮发红，脓疱干瘪或破溃后会形成黄色的痂皮；痂皮脱落，显得头屑也增多，红肿消退，一般不遗留疤痕。

当有急性炎症时，会有疼痛或刺激感，大多是由细菌感染的，这种感染病程比较缓慢，时好时坏，容易复发。

因细菌感染引起的头皮毛囊炎，治疗头的关键在于杀菌抑菌、消退炎症。治疗头皮毛囊炎通常使用黄连膏或其他类似功效的药膏外敷头皮，必要时建议就医。

二、这四种人容易患毛囊炎

■ 爱出汗的年轻人

春天潮湿易出汗、夏季气温高多汗，这两个季节是毛囊炎高发季，因为致病细菌和真菌多偏存在于温暖湿热的环境中。而一些年轻人代谢快或运动量大、爱出汗，又喜欢高能量的饮食，导致皮肤油腻，如果不及时清洁，就容易患毛囊炎。

■ 体质弱、免疫力低的人

经常服用皮质类固醇激素或免疫制剂，或本身有免疫缺陷的人(HIV病人)、某些贫血患者等。

■ 甲亢患者

同样是因为代谢旺盛、出汗多所致。

■ 糖尿病患者

高血糖患者的皮肤容易给细菌和真菌提供营养。

三、如何预防毛囊炎？

1、平时加强头部卫生，勤洗澡、洗头。

2、头皮、头发避免过多出汗，保持干爽透气，避免频繁地用力挠抓头皮。

3、避免长时间使用激素类药膏（如氟轻松软膏、莫米松软膏等）。

4、加强体育锻炼，增强身体免疫力。

5、戒除烟酒，避免进食辛辣刺激性食物，保持良好积极的情绪状态等。

对于预防毛囊炎很重要的一点是要保持头皮清洁卫生，清除头皮过多的油脂，这样可以避免头皮因油腻藏污纳垢，滋生细菌。但也要注意，不宜过于频繁地洗头，不要使用碱性过强的清洁产品，且尽量使用温水洗头，否则容易破坏头皮水油平衡。

在头皮干爽时可以适当进行头皮按摩，可以促进头皮血液循环，增强头皮新陈代谢能力。