杨桃可能是地球上最有趣的异形食物之一。杨桃来自菲律宾，现在遍布世界各地。这种水果具有许多有益和营养的特性，如下所示。
1、高营养价值
杨桃含有一些人体必需的重要矿物质和维生素，以使其正常运作。它提供所需维生素C每日摄入量的75%，并含有适量的钾。它还提供了4克纤维，这是健康消化系统所需的。杨桃还含有少量的β-胡萝卜素，维生素E，烟酸以及微量的镁，硒，锌，铜和钙。令人惊讶的是，它仅以41卡路里的热量提供所有这些矿物质和维生素。这意味着对体重敏感的人可以食用这种水果而不必担心体重增加。
2、提供抗氧化剂
杨桃具有大量的抗氧化剂，已被证明对人体非常重要。它包含多酚抗氧化剂，具有抗癌和降低心血管疾病几率的功效。目前也考虑使用这些抗氧化剂来减缓老化过程并减少皱纹的产生。
3、抗菌性能
由于其有益的抗菌作用，建议所有年龄的人食用杨桃。这种特殊水果的提取物在处理大肠杆菌，沙门氏菌和葡萄球菌方面显示出极大的功效。建议有消化问题的人食用杨桃，以减轻疼痛。
4、对头发好处
杨桃既酸甜又可口，在各种各样的美食中都很受欢迎，但也可以单独食用。 杨桃富含维生素和氨基酸，对头发和皮肤有益，但大多数人不会大量食用该水果，因为它对整体健康没有任何直接的重大影响。
通常，这种令人惊奇的风味和形状奇特的热带水果肯定值得关注，既营养又有趣，还具有许多其他好处。
