更年期导致的脱发是一个常见的问题。大约20-60%的女性在60岁之前经历过脱发。在这个阶段荷尔蒙的变化，睡眠不足和压力可能会导致过多的头发脱落。了解关于更年期脱发的原因。
1、激素变化
雌激素水平在绝经前(绝经前)显著下降。这会增加睾丸激素(男性荷尔蒙)的水平。二氢睾酮(DHT)源于睾酮，会削弱毛囊。这种荷尔蒙失衡导致女性脱发和头发稀疏。
2、营养不平衡
在经历更年期时不知道该吃什么也会导致女性脱发或脱发。科学家建议食用富含维生素A、B、C的食物，锌、铁、铜、钙、镁和硒等矿物质，蔬菜和血糖指数低的水果等复合碳水化合物，以及动植物来源的蛋白质。
3、压力
更年期的常见症状是抑郁和焦虑。这种心理压力也会导致更年期妇女过度脱发或非瘢痕性脱发。
4、糖尿病
糖尿病或2型糖尿病也是导致绝经期或绝经后脱发的原因之一。这种疾病增加了女性中枢性头皮脱发的风险。
5、不健康的生活方式
不积极的生活方式和吸烟也与更年期妇女的女性型秃顶有关。
注意:基因也可能在脱发中起作用。然而，很少有研究表明更年期女性脱发与基因有关。
