魔芋作为减肥食品很受欢迎，含有很多美容成分，其效果对头发也有很好的作用。
有效地吃魔芋，毫无保留地获得它的效果吧。
魔芋的美容成分
魔芋含有各种各样的成分。能降低胆固醇，抑制体内糖的吸收，预防糖尿病的“葡甘南”可以调整肠内环境，消除便秘，从而产生美肤效果。
另外，“钙”是荷尔蒙分泌不可缺少的成分，荷尔蒙的正常分泌能促进皮肤的新陈代谢。
最后要介绍的成分是“神经酰胺”。有美容意识的人都听说过“神经酰胺”，它以保护皮肤和头发的滋润而闻名。
最适合给头发保湿
魔芋中含有的“神经酰胺”不仅是皮肤，头发中也含有。然后将保护头发的角质贴在一起，修补受损的头发，让头发变得更有光泽。
另外，为了健康的头发的生长，培育头发的头皮的细胞有健康的必要。
“神经酰胺”和皮肤一样，也能很好地作用于头皮，通过保持头皮的滋润作用于美发。
并且保持头皮的滋润，不仅是预防头皮发痒和头皮屑等，为了头发不变得粗糙也是非常重要的要点。
另外，头皮保持适当的水分，提高血液循环，将营养输送到毛母细胞的话，当然也能避免脱发和头发稀疏等头发问题。
魔芋的吃法
虽说魔芋对头发也有美容效果，但怎样吃才能更有效地摄取呢?
魔芋本身没有味道，很难入味，所以很容易腻。
比如放入炖菜中容易被身体吸收。为了让味道充分渗入，吃起来更方便，煮熟后等先冷却一下，让味道渗透进去。
