日常掉头发这件事儿,我们大部分人是不在意的,毕竟头发天天掉几根是很正常的。往往就是这种心态,导致头发掉得多,很多人也没有太在意,而这个时候脱发已经悄咪咪地盯上你了。

其实把问题简单化,掉发的原因无外乎分为两种:内因和外因。内因主要是身体分泌、血液循环等;外因包括烫染、水土不服、饮食不均衡等。

所谓内因:

身体的节能和遗传因素都会影响到每个人的头发生长情况。要想头发得到充足的营养,那么血液循环就要畅通,它会影响毛发的活性。每个人的分泌情况不一样,再加上毛囊受DHT影响的敏感程度不同,造成脱发速度不同。

所谓外因:

烫染、日晒、空气污染、电吹风、养护不得当、偏食等。其实脱发的种类有很多,其中生活习惯和饮食方面等不多加注意,长期以往,自然就会导致脱发的出现了。

•长期食用辛辣刺激性食物,熬夜;

•洗护中怕头发脱落,而不敢清洗;

•洗护中想养护更到位,护发素用于头皮;

•发量变少,选择烫发,看起来发量增多,实则变少了;

•换了生活环境,对水质、食物等不适应,生活环境没办法得到改善。

所以综合内因外因,脱发速度自然是飞快,让人措手不及。

如果大家想通过药物,甚至只是使用一些洗发水护发素来改善脱发问题,这是远远不够的,要想在根本上解决脱发的问题,还要从“养”和“疗”两步走

「养」之

日常养护在抑制脱发上远没有药物来得有效,所以只有一直坚持下去,慢慢身体的素质,才会改善脱发的问题。坚持不熬夜,忌辛辣油腻食物,多做头皮按摩,促进血循环,从内在改善头发生长环境,坚韧发根。

「疗」之

根据自己的脱发情况,选择适当的方法,双管齐下,有效改善脱发问题。脱发初期,毛囊未闭合,使用药物改善,主要是米诺地尔促进头发生长,非那雄胺抑制头发脱落,无论是哪种脱发,一般都会归于这种形式;脱发中期或后期,毛囊已经闭合,在脱发稳定,后枕资源充足的情况下,可以选择植发改善。

脱发是可以解决的,并不是什么麻烦不可治的问题,只要方法是正确的,很快就能摆脱脱发问题。

平时我们也要做好头发方面的养护工作,多食用有助于头发生长的食物,少熬夜、少抽烟喝酒,也不要经常食用辛辣生冷的食物,做到这些相信脱发会很少找上你的。对于脱发已经很严重的朋友,疗、养已经不能满足你了,这时候建议大家及时到医院进行检查了。