当牛至生长在地中海山区并以其最纯净的形式使用时，它可以抵抗许多不同种类的感染。牛至精油是从新鲜的牛至叶中提取的，通常是通过水蒸气蒸馏法提取。牛至油可与牛至胶囊或油在舌下内服，并作为外用局部治疗。
使用方法
野牛至是自然界中用途最广的精油之一。它可以用来对抗真菌和酵母菌感染，以及治疗过敏、花粉热、感冒和流感症状。
用特级初榨橄榄油稀释100%纯牛至油。你可以把一滴牛至油和一滴特级初榨橄榄油混合。
提前对旧滴眼瓶或其他容器进行消毒。将稀释的油或牛至倒入一个无菌容器中，顶部有一个滴管，便于使用。
第一次剂量，在舌下滴一至两滴稀释的油。将混合物放在舌头下面，在那里保持几分钟，喝下水，用牛至油漱口1到2分钟，然后和杯子里的剩余水一起咽下去。每天一到两次。
试着用蒸汽形式的牛至来帮助抵抗鼻窦感染，清洁喉咙和鼻腔。使用纯牛至油与沸水，创造一个可以吸入的蒸汽。将1/2杯沸水和2 - 3滴牛至油混合，然后用毛巾盖住头部和杯子，防止蒸汽蒸发，然后深呼吸。
外用牛至油，在患处摩擦。它可以用来治疗一些皮肤问题，如痤疮。将稀释或纯牛至油涂抹在受感染的皮肤上，每日一次。它会刺痛患处并留下一个红点，但刺痛会在大约10分钟后消失。
使用牛至油来帮助处理头皮屑，将牛至油与洗发水混合。用10到20滴牛至油和大约8盎司的洗发水混合均匀。然后像往常一样洗头。把洗发水放在头上几分钟，然后冲洗。避免接触眼睛。
在皮肤上涂抹牛至油可以治疗疣和疖子。你可以用牛至油浸透这个区域，然后用绷带覆盖它。疣或疖子应该每天治疗，直到它消失。疗程一般为1 - 2周左右。
提示
使用牛至油时要小心，因为如果吃得太多或直接涂在眼睛、鼻子、嘴巴等粘膜上，会对身体有害。
如果你没有使用纯牛至油的经验，稀释油是一个好主意。
牛至油会在体内迅速扩散。它可以用来对抗真菌、细菌、酵母菌、体内寄生虫和病毒感染。
牛至油胶囊是一个很好的选择，如果你使用牛至作为健康补充或治疗内部感染。
